#سیب : مصرف یک عدد از این میوه در روز نه تنها شما را کلا از بیماری مصون نگه می‌دارد بلکه یک داروی طبیعی نیز برای رشد مو محسوب می‌شود.

خربزه
سرشار از ویتامین A,C,D است
ویتامین A در ترمیم سلول های بدن نقش دارد
برای درمان سنگ کلیه و مثانه مفید است
باعث شادابی و روشنی پوست می شود
برای درمان سل ریوی و کم خونی موثر است

در ماه رمضان به جای چای سیاه، چای سبز بخوریم چون

باعث کاهش خستگی می شود
از پرخوری بین افطار و سحر جلوگیری می کند
عوارض خوراکی های شیرین را کاهش می دهد

عوارض استفاده از پستانک در کودکان:
وقتی پستانک در دهان کودک است او قادر نیست که اعمال و حرکات اطرافیان را تقلید کند، بنابراین نحوه بیان احساسات را یاد نمی گیرد.

سركشيدن آب زياد بين غذاي سحري به اميد جلوگيري از تشنگي در طول روز اشتباه است، زیرا باعث رقيق شدن شيره معده و در نتيجه نفخ و اختلال در هضم مي شود.