1 ترابایت پهنای باند تو سرورهای داخل کشور حدود 300.000 تومن میشه اما تو اروپا و آمریکا 1 ترابایت 20.000 تومن قیمت داره . معلوم نیست چیکار میکنن اینقدر قیمتش بالا میره همینجوری میخوان شبکه ملی اطلاعات رو به ثمر برسونن .

6سوالی که درباره لباس ورزشی می‌پرسند
لباس ورزشی از لباس هایی است که ایرانی و خارجی اش تفاوت چندانی ندارند. نکته مهم درباره این نوع لباس، جنس و روش های مختلف نگهداری آن است. با خواندن پرسش و پاسخ های زیر، می توانید اطلاعات خوبی درباره لباس ورزشی به دست آورید...
لباس ورزشی را همان طورکه از نامش پیداست، بیشتر هنگام ورزش می پوشند. از طرف دیگر، از آنجا که امکان تعریق در ورزش دوچندان می شود، انتخاب جنس مناسب لباس ورزشی برای پیشگیری از عرق سوز شدن بدن و ابتلا به بیماری های قارچی پوستی اهمیت زیادی دارد. این نوشته، پاسخی است به شش سؤال رایج که درباره لباس های ورزشی می پرسند.
1.بهترین جنس لباس ورزشی چیست؟
لباس های تمام نخ یا نخ پنبه، بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند. لباس های نخی یا پنبه ای، به سادگی عرق را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحیه زیر بغل و کشاله ران می گیرند.
اگر قصد خریدن لباس های ورزشی نایلونی یا شمعی و بادگیر را دارید، حتما انواعی از لباس ها را انتخاب کنید که یک آستر نخی داشته باشند. شلوارهای ورزشی با جنس الیاف مصنوعی هم باید حتما آستر نخی داشته باشند تا از قرمزی، خارش و ابتلا به ناراحتی های قارچی در ناحیه کشاله ران در اثر عرق کردن، جلوگیری شود.
لباس های ورزشی نایلونی و شمعی، عمر طولانی تری دارند و راحت تر شسته می شوند اما لباس های نخی بیشتر از پوست بدن محافظت می کنند. اگر زیاد عرق می کنید، دور لباس های ورزشی با الیاف مصنوعی و بدون آستر را خط بکشید، چون این لباس ها باعث تشدید تعریق می شوند و خیلی زود هم بوی بد عرق را به خود می گیرند.
لباس های ورزشی معمولا 2 نوع هستند؛ «تی شرت و شلوارک» و «گرمکن آستین بلند با شلوار». تی شرت و شلوارک برای افرادی که در سالن های ورزشی فعالیت می کنند، مناسب تر است اما گرمکن و شلوار بیشتر مناسب ورزش در فضاهای باز مانند زمین چمن، پارک یا حتی بازی گل کوچک در خیابان می خورد
2.مناسب ترین مدل برای لباس ورزشی چیست؟
لباس های ورزشی معمولا 2 نوع هستند؛ «تی شرت و شلوارک» و «گرمکن آستین بلند با شلوار». تی شرت و شلوارک برای افرادی که در سالن های ورزشی فعالیت می کنند، مناسب تر است اما گرمکن و شلوار بیشتر مناسب ورزش در فضاهای باز مانند زمین چمن، پارک یا حتی بازی گل کوچک در خیابان می خورد. پوشیدن گرمکن و شلوار

ترک اعتیاد الکل

الکل چيست الكل اتانول يكی از داروهاي اعتياد آور محسوب می شود كه به عنوان ماده آرام بخش برای خواص نشاط آور آن مصرف مي شود. افزايش مقدار مصرفی آن به منظور ايجاد اثر مطلوب، ممكن است موجب ايجاد تحمل و وابستگی فيزيكی گردد.(ترک اعتیاد الکل)
از نظر داروشناسی، الکل تضعیف کننده سیستم اعصاب مرکزی است که جزء آرام بخش ها و سستی زاها طبقه بندی می شود.
الکل نوعی ماده مخدر است که در مقایسه با سایر مواد مخدر، راحت تر در اجتماع پذیرفته می شود. با این حال، قدرت اعتیادآوری آن به هیچ عنوان کمتر از سایر انواع مواد نیست.
الكل به عنوان داروی اعتياد آور، قدرت ايجاد وابستگي جسمی و روانی را دارد.
الـكـل موجود در مشروبات الكلی از نوع اتيل الكل (اتانول) می بـاشد.
الكل خالص، مايعی شفاف است.

اثرات كوتاه مدت

يك سركوبگر دستگاه عصبی می باشد.

اتساع مردمك چشم

افزايش ضـربان قـلب

بـي خـوابـی

تـهـوع و اسـتفراق

سرگيجه

احـساس بـی قـراری

خستـگی و اضطراب

جريان خون عضلانی را كاهش داده و موجب درد عضلانی ميـگردد.

افزایش اعتـماد بنفس و شجاعت فرد

فرد اجتماعي تر می شود

تـعادل بدن كاهش می يابد

قوه تشخيص فرد كاهش می يابد

واكنش های كند به محركات

مـيـدان ديـد فرد كاهش می یابد

اثرات بلند مدت

از دست دادن حافظه

تغيير شخصيت

اختلال در سيستم عصبی

مشكلات پوسـتـــی

اسهال، سوء تـغـذيـه، مشـكـلات مـالی و خـانـوادگـی

رفتـار خـشونت آمـيــز

اضـطـراب و افسردگی شديد، آسيب به مخاط بينی

آسيب دائمی به كبد و مغز

سرطان سيـنه، حنجره، لب و مری

ناباروری، بی ميلی جنسی

زخم معده

فشـار خــون بالا و سكته قلبی

كم خونی

تورم كبد

اختلال در سيستم ايمنی بدن

مصرف خيلی زياد آن ممكن است موجب فلج شدن فعاليتهای مغزی و دستگاه تنفسی و در نتيجه مرگ گردد. شايع ترين اختلال سيستم عصبی در الكليسم مزمن، آسيب قرنيه و اعصاب چشم است
حالات ايجاد شده در فرد بر اساس ميزان درصد الكل درون خون

عوارض مصرف

1 -مرحله نشاط آور: افزايش اعتماد بنفس و شجاعت فرد، فرد پر حرف تر و اجتماعي تر مي شـود، دقـتـش كـاهش مـي يـابد، چـهره افـروخته، قضاوتش مختل مي گردد، معمولا اولين جمله اي كه به ذهنش ميـرسـد را بـيان ميكند، در حركات ظريف مانند نوشتن دچار مشكل مي شود.
2- مـرحله برانگيختگي: خـواب آلـوده، در درك و بـخـاطـــر آوردن موضوعات

ترک اعتیاد شیشه

ترک اعتیاد شیشه و ترک شیشه عوارض ترک اعتیاد به شیشه و روش ترک مصرف شیشه چه عوارضی را به دنبال دارد در این مقاله باهم اثرات مصرف شیشه و ترک شیشه را با هم بررسی می کنیم پس تا پایان مقاله با ما همراه باشید

شیشه یا کریستال دى مت‌آمفتامین چیست؟

نامهای دیگر شیشه: کریستال دى مت‌آمفتامین هیدروکلرید یا به زبان عامیانه کریستال یا شیشه یک ماده قدرتمند، اعتیادآور، از دسته مواد محرک و به شکل ترکیبى و مصنوعى است.
کریستال یا شیشه به شکل بزرگ و شفاف و مانند کریستال هاى واقعى و به رنگ هاى صورتى، آبى و سبز یافت مى شود.
این ماده همچنین در خیابان به اسامى «مت»، «تینا» ، «آیس» و «شیشه» شناخته شده است.
يكي از انواع موادمخدر كه امروزه از مواد نسبتاً پر مصرف مي باشد . وجه تسميه اين ماده‌مخدر اين است كه اين ماده در بعضی حالات ، شكل ظاهري آن شبيه خرده شیشه است و يا تكه‌هاي كوچک يخ ، اما بیشتر به صورت دانه های ریز است . اين ماده در اروپا و آمريكا بيشتر به نام آيس شناخته می شود.
تحقيقات نشان مي‌دهد كه مهمترين تركيب اين ماده‌مخدر آمفتامين است. سابقه توليد و مصرف آمفتامين به قبل از جنگ جهاني دوم مي‌رسد و در زمان جنگ جهانی دوم به عنوان يك داروی مؤثر در رفع افسردگي سربازانی كه مشغول جنگ بودند و يا نيروهايي كه قرار بود چندين شبانه‌روز را به صورت پيوسته به نبرد مشغول باشند و فرصت استراحت نداشتند برای بالا بردن سطح انرژی آنان استفاده مي‌شد.
با گذشت زمان و مشخص شدن عوارض خطرناک مصرف شیشه اين ماده و اعتياد به آن ، كاربرد اين ماده به عنوان دارو به تدريج كنار گذاشته شد .
عوارض اعتیاد به شیشه(کریستال)

اثر مصرف شیشه هم مانند هر نوع ماده دیگرى در اشخاص مختلف متفاوت و وابسته به عواملى چون سایز، وزن، سلامت فرد، مقدار مصرف، روش استفاده، سابقه مصرف و اینکه آیا با ماده دیگرى استفاده مى شود دارد.همچنین عوامل محیطى تاثیر این ماده را در فرد تحت الشعاع قرار مى دهد.اینکه فرد به تنهایى یا در جمع و در مهمانى شیشه مصرف کرده باشد مى تواند در این تجربه تاثیر بگذارد.
شیشه(کریستال) محرک بسیار قوى است که فعالیت هاى مرکزى سیستم عصبى را سرعت مى دهد. این ماده بسیار اعتیادآور و از نظر اجتماعى، عاطفى، روانى و حتى تحریکى آسیب شدیدی به فرد مصرف کننده شیشه وارد مى کند.

آنچه مصرف شیشه در ابتدا ایجاد می کند

روش ترک اعتیاد شیشه

بررسی ترک شیشه روش ترک اعتیاد به شیشه راههای ترک اعتیاد شیشه و درمان اعتیاد شیشه در ادامه مطلب با ما همراه باشید

برای ترک اعتیاد به شیشه این ماده مخدر بسیار اعتیاد آور می بایست کاملا علمی و با استفاده از جدیدترین متد و تکنولوژی های روز ترک اعتیاد بهره برد تا نتیجه ایی مطلوب کسب نمود . نکته مهم در ترک اعتیاد به شیشه خدمات روانشناسی در کنار بهبود اوضاع بدنی بیمار بسیار لازم می باشد .

ابتدا توضیح مختصری در مورد مواد مخدر شیشه و اینکه شیشه چیشت و چه عوارضی اعتیاد به شیشه بر مصرف کننده می گذارد.

نامهای دیگر شیشه: کریستال دى مت‌آمفتامین هیدروکلرید یا به زبان عامیانه کریستال یا شیشه یک ماده قدرتمند، اعتیادآور، از دسته مواد محرک و به شکل ترکیبى و مصنوعى است.
کریستال یا شیشه به شکل بزرگ و شفاف و مانند کریستال هاى واقعى و به رنگ هاى صورتى، آبى و سبز یافت مى شود.
این ماده همچنین در خیابان به اسامى «مت»، «تینا» ، «آیس» و «شیشه» شناخته شده است.يكی از انواع موادمخدر كه امروزه از مواد نسبتاً پر مصرف می باشد .
مصرف شیشه چه عوارضی به دنبال دارد:

لذت شدید و ناگهانی
کاهش وزن
افزایش انرژی و رفع خستگی
افزایش تمرکز و یادگیری خلاقیتشان زیاد می شود شخصی که تا دیروز نمی توانست یک خط شعر حفظ کند شاعر می شود
کاهش نیاز به خواب
رفع افسردگی
بهبود روابط فردی و اعتماد به نفس بسیار مهربان و صمیمی می شوند
برداشتن مهارهای اجتماعی
ازدیاد میل جنسی

عوارض روانشناسی ترک اعتیاد به شیشه

پارانوئیا و پسیکوز (توهم و هذیان)
پرخاشگری
گوشه گیری، افسردگی و بی تفاوتی
خستگی و کاهش انرژی
رفتارهای تکراری و اجباری از جمله تیک و punding
مشکلات جنسی
آسیب های neurotoxicدر مغز بویژه در نرون های سروتونرژیک و دوپامینرژیک

روش ترک شیشه و ترک اعتیاد به شیشه

ترک شیشه به روش ماتریکس : ماتریکس چیست؟ درمان ماتریکس یک روش درمانی غیر دارویی و سرپایی برای وابستگی به مصرف شیشه است. این روش که اولین بار توسط یک موسسه آمریکایی برای ترک اعتیاد به شیشه معرفی گردید تقریباً معروفترین و شناخته شده ترین روش درمان اعتیاد به شیشه در سراسر دنیا است. خوشبختانه در طی سالهای اخیر نمونه اصلاح شده از ماتریکس برای بیماران ایرانی در کشور طراحی شده است.

اعتیاد و تاثیر بر روابط جنسی

آنگاهی به تاثیر مواد اعتیاد آور بر روابط جنسی ( رابطه اعتیاد و اختلال جنسی )
موارد اعتیاد آور همچنان که بر سلامت جسمی و روانی اثر می گذارد بر روابط جنسی و زناشویی نیز اثرات زیانباری را به جا می گذارد . متاسفانه در کشورما یک باور غلط وجود دارد و آن اینکه مصرف مواد بر افزایش توانایی و تمایلات جنسی و درمان انزال زودرسی تاثیر گذار است . اما به دلیل نداشتن آگاهی لازم با مصرف مواد ( مثلا تریاک ) فرد مصرف کننده در ابتدای احساس آرامش می کند و اختلال جنسی در ابتدای مصرف پنهان می شود و می تواند مدت زمان رابطه جنسی اش را افزایش بدهد اما به مرور و در نتیجه مصرف مواد اضطراب در فرد بیشتر خواهد شد و برای اینکه بتواند به همان حالت قبلی برسد مجبور می شود میزان مصرف مواد و دفعات آن را افزایش بدهد ، پس از مدتی فرد به ماده مصرفی وابسته می شود و نه تنها مشکل انزال زودرس اش حل نشده بلکه به مرور به مشکلات ثانویه جنسی هم مبتلا می گردد .

در کل : مصرف مواد در بعد روانی اثر خودرا ، هم از طریق خلق فرد و هم از طریق مسایل رفتاری و ارتباطی نشان می دهد به این شکل که مصرف مواد در کوتاه مدت با تاثیر بر سیستم عصبی ، به فرد حس اعتماد به نفس داده و این تصور ایجاد می شود که در اثر مصرف این ماده میل جنسی افزایش یافته است ولی در درازمدت موجب کاهش میل جنسی و وابستگی افرد به آن ماده می شود .
اختلالات جنسی و اعتیاد در جوانان و متاهلین :
مشکلات جنسی عامل مهم اعتیاد در جوانان و همچنین گرایش برخی افراد متاهل به مصرف مواد اعتیاد آور می باشد . در حالی که تلقی رایج افراد این است که دوست ناباب علت اصلی اعتیاد به مواد است اما کارشناسان معتقدند یکی از مهمترین عوامل ترغیب افراد به سمت مصرف مواد عدم ارضاء جنسی است .
به گزارش جهانی برخی کارشناسان معتقدند علت بیش از ٣٠درصد اعتیاد ها وجوداختلال جنسی در افراد می باشد و این بی توجهی مسائل جنسی جامعه را از درون متلاشی می کند .
و بی اطلاعی برخی از جوانان از زیانهای مواد اعتیاد آور و آشنا نبودن با مهارتهای زناشویی و در دسترس بودن فیلمهای پرنو، برنامه های بد ماهواره ای , افسردگی و وسواس فکری , و شهوت رانی های بیمار گونه و بویژه مشکلات زناشویی از قبیل زود انزالی , سردی مزاجی از عوامل گرایش افراد متأهل به مصرف مواد می باشد .

ابهام در سرنوشت آبی اناری ها؛/ در صورت جدایی کاتالونیا؛ مقصد بعدی بارسا کجاست؟

ابهام در سرنوشت آبی اناری ها؛

با توجه به برگزاری انتخابات ایالت کاتالونیا هنوز مشخص نیست سرنوشت بارسا در کدام لیگ رقم خواهد خورد.



به گزارش “ورزش سه”، علیرغم اتفاقاتی که دیروز در ایالت کاتالونیا رخ داد هنوز مشخص نیست که در آینده سرنوشت بارسلونا چه خواهد شد و آیا این تیم به فعالیت خود در لالیگا ادامه می دهد یا خیر.



در ابتدای ماه جاری نایب رئیس بارسا اعلام کرد که این تیم تحت هر شرایطی در لالیگا باقی خواهد ماند و آنها نیز مانند اسپانیول در لیگ اسپانیا شرکت خواهند کرد.
اما خاویر تباس رئیس لالیگا در این خصوص نظر دیگری دارد. تباس گفت: “اگر فرآیند استقلال کاتالونیا انجام شود دیگر این بارسلونا نیست که انتخاب می کند قرار است در کدام لیگ بازی کند.”



اما یک منبع آگاه در این خصوص به BBC گفت که در صورت جدایی کاتالونیا از اسپانیا هنوز هیچ تصمیم گیری رسمی در خصوص آینده بلوگرانا انجام نشده است.
این منبع افزود: “اگر استقلال کاتالان در نهایت رخ دهد، باشگاه باید قبل از تصمیم گیری مهم نظر اعضای آن را در نظر بگیرد.



در مرحله بعد و با احترام به همه ما معتقدیم که بارسلونا یکی از برند های پیشرو در فوتبال جهان است و هر لیگی از جمله اسپانیا مشتاق حضور ما خواهد بود.”



همچنین گابریل روفیان، عضو کنگره اسپانیا برای حزب چپ جمهوری خواه کاتالان در این خصوص گفت: “ادامه حضور بارسلونا در لالیگا شرایطی بدتر از حضور موناکو در لاشامپیونای فرانسه ایجاد نخواهد کرد.”
اما به هر حال هواداران زیادی از بارسا در سراسر جهان نیستند که علاقمند به حضور بارسلونا در لیگ مستقل ایالت کاتالونیا باشند.



پیش از این زین الدین زیدان سرمربی رئال مادرید گفته بود: “من نمی توانم به عنوان طرفدار فوتبال و ورزش لیگ اسپانیا را بدون بارسلونا تصور کنم.”

در سنگاپور برای جلوگیری از خطر احتمالی تصادف با حیوانات،پلی ساخته اند تا حیوانات به راحتی از خیابان عبور کنند
کره زمین برای همه جانداران است نه فقط برای ما انسانها...

شانس آوردم وقتی 15 سالم شد اینترنت وارد ایران شد و قبلش هر چی سوال پرسیدم مامان و بابا و سایرین جواب دادن . الان هر سوالی از مامان می پرسم جواب اینه تو اینترنت سرچ کن .