یافتن پست: #دادن

bamdad
bamdad
آدمی که بخواد ایراد بگیره، مهم نیست چقدر خوب باشی، حتی از خدا هم ایراد میگیره، سعی برای توجیه کردنش مثل یاد دادن پرواز به خرسِ قطبیه
{-15-}
دیدگاه · 1395/12/27 - 11:22 ·
3
سجاد
سجاد
اگر لر نبود .......
لُر، بزرگ ترین قومِ ایران و جهان با بیشترین گونه هاى نژادی: لُر بَختیاری… لُر لرستانى… لُر بویراحمدی… لُر لَك… لُر بوشهری… لُر مَمسَنی… لُر بَهمِئی… کدامین تبار این همه گوناگون از نژاد است؟ قومی که در تمامیِ رویدادهاى تاریخ حضور داشته است، تنها قومی که توانست بابل را به مدت ٦ قرن فتح کند... قومی که در كوههاى بختیارى ٢ زخمِ کاری به اسکندر ِجهانگشا وارد کرد و باج و خراج از او سِتاند… قومی که ١٢ هزار گاردِ جاویدانِ هخامنشی بودند و سپاهِ قدرتمندِ ایران را تشکیل می دادند… آری قومِ کاسی(لُر) متمدن ترین قومِ جهان… اتابکانِ(لُرستان) ٥٣٠ سال حکومتِ بی وقفه بر ایران داشتند... سپاهِ یِکّه تاز ِنادرشاهِ افشار و فاتحانِ قندهار از قومِ دلیر ِمن بودند... قیامِ بابکِ خرّمدین و سرخ جامگان مدیونِ قومِ من است... پادشاهانِ من کورُش ها و کریم خان ها هستند… سردارانِ من آریوبرزن ها و لطفعلی خان ها هستند… شیرزنانِ قومِ من پروشات ها هستند، اولین فرمانده ى نیرویِ دریاییِ ایران در دورانِ پرشكوهِ هخامنشى… قدم خیرها هستند رهبر مبارزانِ با انگلیس... قومِ من چنگیزها و تیمورها را رانده اند... قومِ من در هشت سال دفاع مقدس رشادت هاوازخودگذشتگی های فراوانی ازخودنشان داد.. قوم من بودکه درتنگ تامرادی ارتش تابن دندان مسلح رضاخان میرپنج رابه زانودرآورد.آنهم درجنگی نابرابرکه ارتش رضاخان باپیشیبانی توپخانه سنگین ونیروی هوایی درمقابل سلاح سبک برنوی قوم من تاآخرین نفرمثل سگ کشته شدند .. قوم من شیرزنی بنام بی مریم داشت.که فرماندهی سواران متحدبختیاری وبهمئی وبویراحمدی راداشت وبه همراه برادرش سرداراسدتهران رافتح وازشرحکومت دیکتاتوری إقامحمد قاجارنجات داد.وبعدهادرجریان جنگ جهانی اول سفیرآلمان راازدست انگلیس وآمریکا درخانه شخصی چندماه پناه دادواورااز راه عراق به آلمان فرستاد تاامپراطورآلمان نشان مدال شجاعت به اوبدهد.نشانی که به غیرازبی مریم هرگزبه کسی داده نشد.وبعدازآن بودکه رایش سوم امپراطورآلمان اعلام که لرهاباآلمانها ازیک نژادهستند.وازآن موقع برسرزبانهأافتادوحالاایرانیهاهمه جا پوزش رامیدهندونمیداننداگرشیرزن قوم من نبود.ادعای هم نژادی باآلمان هم نبود... قوم من بود.که مردی بنام رکل به رضاخان دیکتاتور ومخوف گفت اگرمیخواهی باتو صلح کنم بایددخترت رابه عقدپسرم دربیاوری....قوم من بودکه اعلام کرداگ
... ادامه
دیدگاه · 1395/12/18 - 01:25 ·
نگاه معمار
نگاه معمار
نقاشی ساختمان همه چیز را تغییر می دهد.و در عدم وجود نقاشی ساختمان،نکته هایی وجود دارد.همه می دانند با شستن و سابیدن یک دیوار نمی توان کسل کنندگی آن را کاهش داد قرار دادن یک لایه رنگ تمام آن درخشانی را برای بهبود یک خانه به ارمغان می آورد.

این درست است که نقاشی ساختمان یک کار حرفه ای است و نیاز به متخصص خود را دارد اما ما در این مقاله به شما روش هایی را برای هر چه بهتر انجام دادن نقاشی ساختمان به همراه اعضای خانواده را آموزش می دهیم گروه طراحی و بازسازی نگاه معمار امیدوار است همراه ما در ادامه مقاله باشید.
... ادامه
[لینک]
دیدگاه · 1395/12/10 - 18:37 ·
رضا
رضا
اوراق بدهی دولت تو بورس تا پایان سال مالی جاری سود 26 درصدی میده که صدای شرکتهای بورسی رو در آورده . وقتی سود بانکی 15 درصد هست و سود سهام تو بورس تک رقمی هست سود این اوراق باعث میشه مردم تو اوراق قرضه دولتی سرمایه گذاری کنن .
رضا
رضا
وی پی ان هم وی پی ان های قدیمی چند تا رو تست کردم پینگ 650 می دادن آخه چه خبره مگه سرورتون تو مریخ هست ؟
دیدگاه · 1395/12/7 - 22:00 ·
4
چاپگر سه بعدی
چاپگر سه بعدی
سریع ترین پرینتر سه بعدی دنیا

پرینت سه‌ بعدی یکی از مفاهیمی است که در میان طراحان و مهندسان که با ساخت نمونه‌های مفهومی سر و کار دارند، بسیار پرطرفدار است؛ اما یکی از مشکلات پرینتر سه‌ بعدی، سرعت پایین این روش است. کمپانی Carbon 3D مدعی است که روش جدید برای پرینت سه‌بعدی یافته که ۲۵ تا ۱۰۰ برابر سریع‌تر از روش‌های مرسوم در چاپ سه‌بعدی است.

استارت آپ Carbon 3D مدعی است که روشِ اختراع شده توسط آن‌ها، قادر است با سرعت بیشتری اشیا مورد نظر را پرینت کند. براساس اطلاعات ارائه شده، این کمپانی از روشِ جدید برای پرینت سه بعدی استفاده می‌کند که Continuous Liquid Interface Production یا تولید با استفاده از تزریق پیوسته مایع است. روش CLIP نیز براساس تکنیک مرسوم استفاده از رزین‌های حساس به نور و لیزر بنا نهاده شده است. برخلاف روش‌های مرسوم مورد استفاده برای پرینت سه‌ بعدی که در آن از لیزر برای شکل دادن به شی بصورت لایه به لایه استفاده می‌شود، در روش CLIP، لیزر به‌همراه اکسیژن، مورد استفاده قرار می‌گیرد که نتیجه‌‌ی آن ایجاد یکباره‌ی شی سه‌بعدی است.

این پرینتر از یک پنجره‌ی شفاف با قابلیت عبور اکسیژن استفاده می‌کند. ساختار این پنجره امکان کنترل میزان اکسیژن و پرتو لیزر عبوری را از مایع رزین مورد استفاده ممکن می‌کند. براساس اطلاعات ارائه شده توسط توسعه‌ دهندگان این روش، با استفاده از پرینترِ جدید، به اندازه‌ای می‌‌توان اکسیژن را با دقت عبور داد که حتی ایجاد سوراخ‌ هایی به قطر چند دهم میکرون نیز در ساختار شی مورد نظر، امکان‌پذیر شود.

این استارت‌آپ موفق شده تا سرمایه‌ای ۴۱ میلیون دلاری را جذب کند. در صورتی که این کمپانی قادر باشد تا نمونه‌ی اولیه‌ی خود را وارد فاز تجاری کند، در این صورت پرینت سه بعدی به یک راهکار سریع برای پیشبرد ساخت انواع ابزار‌ها می‌شود و این دقیقا هدفی است که پرینت سه‌ بعدی برای نیل به آن تعریف شده است
... ادامه
[لینک]
دیدگاه · 1395/12/5 - 19:35 ·
مرجان بانو :)
مرجان بانو :)
یکسری خط دست کارمنداست شرکت تصمیم به بررسی گرفته ک کارمندا اگر تمایل دارن خودشون بردارن ، اونوقت یه آدم بیشعور و پر رویی رفته گفته خط من 1700 قیمت گرفتم اگرم بهم ندید از اونور سال استعفا میدم حالا یارو پادو هست تو شرکت ما {-7-} خوبه دکتر مهندس نیست! همون خط رو از چند جا قیمت گرفتم 11-10 میلیون تومن قیمتشه {-16-} اومده گفته 1700 فکر کرده مدیرای شرکت قیمت نمیگیرن از بیرون !
مجموع قیمت خطها حدود 62-63 میلیون تومنه
از اونجایی ک به من اعتماد دارن دادن من استعلام گرفتم قیمت ها رو از چندجا و اعلام کردم
حالا ببینیم نتیجه چ می شود به به
{-33-}
رضا
رضا
رفتم تو حیاط دیدم برگه عوارض شهرداری لای در هست برگه یکی دیگه رو اشتباهی برای ما آوردن که آدرسش هم کلا اشتباهه رو برگه اخطار دادن در صورت عدم پرداخت عوارض برق و گاز قطع میشه . آقای پورقربان برگه شما خونه ماست بیا بگیر تا گاز و برق شما قطع نشه :)
رضا
رضا
فکر می کردم دوره بوش برای ایران خطرناک بوده اما الان خیلی خطرناک تر از هر زمانی شده ترامپ زیادی به ایران گیر میده .
bamdad
photo_2017-01-27_23-50-03.jpg bamdad
گاهی هیچ چیزی برای ازدست دادن ندارم
لم میدهم و به بدبختی‌هایم لبخند می‌زنم
مردم فکر میکنند هیچ مشکلی ندارم
اما زندگی بدون مشکل فقط یک خواب است
آدم هم نمیتواند همیشه بخوابد
چارلی چاپلین
:(
دیدگاه · 1395/11/8 - 23:50 ·
3
فروشگاه موبایل
اسپیکر-JHYB.jpg فروشگاه موبایل
اسپیکر JHYB

اسپیکر JHYB با قابلیت داشتن بلوتوث دارای کیفیت صدای بسیار عالی است. این اسپیکر در سه سایز 10، 8 و 6 می باشد. باند این محصول دور تا دور آن قرار گرفته که امکان پخش صدا را بهتر و شفاف تر کرده است. اتصال آن به دو صورت بی سیم و باسیم می باشد. این اسپیکر با کیفیتی بسیار عالی امکان گوش دادن به موسیقی دلخواهتان را برای شما فراهم می کند. از ویژگی های این اسپیکر زیبا می توان به چند مورد اشاره کرد از جمله پشتیبانی از کارت حافظه، پشتیبانی از میکروفون، قابلیت شارژ، خروجی هدفون، ورودی AUX و داشتن رادیو است. حداکثر برد بلندگوی آن 10 متر و ابعاد سایز بزرگ آن 480mm*280mm*280mm و وزن آن 3500 گرم، ابعاد سایز متوسط آن 480mm*250mm*250mm و وزن آن 2500 گرم و ابعاد سایز کوچک آن 400mm*200mm*200mm و وزن آن 1500 گرم، است. منبع تغذیه این اسپیکر باتری است که نوع ان داخلی می باشد. اقلام همراه اسپیکر، کابل شارژ micro USB و یک کنترل است. موجودی رنگ های آن فقط مشکی می باشد.
... ادامه
[لینک]
دیدگاه · 1395/11/4 - 20:20 ·
مرجان بانو :)
مرجان بانو :)
معدوم‌سازی ۳ تا ۴ میلیون مرغ تخم‌گذار آلوده به آنفلوآنزای مرغی (آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان)


اونوقت تخم مرغ هاش رو میدادند مردم بخورند لابد :/
... ادامه
[لینک]
دیدگاه · 1395/10/28 - 15:46 ·
3
Mohammad
15107.jpg Mohammad
تاریخچه رنگ پیراهن بارسا: آبی و اناری، از کجا آمده‌اند؟

در طول بیش از یک قرن فعالیت تیم فوتبال بارسلونا و به تن کردن پیراهن های آبی و اناری، همواره این سوال مطرح بوده که این رنگها از کجا نشات گرفته اند؟ تئوری های زیادی در طول این سالها در پاسخ به این سوال مطرح شده است. اخیرا باشگاه به شواهد قابل قبولی دست یافته که یکی از این تئوری ها را تایید می کند. در این مقاله با هم تئوری های موجود را مرور خواهیم کرد تا به ریشه رنگهای آبی و اناری بارسا دست یابیم!
دیدگاه
... ادامه
1 دیدگاه · 1395/10/28 - 13:58 در ورزش ·
5
ıllı YAŁĐA ıllı
IMG_20161227_022303.jpg ıllı YAŁĐA ıllı
... ادامه
رضا
رضا
تو سریال به جای اینکه بالا رفتن سن بازیگرها رو با گریم ایجاد کنن برای نشون دادن افزایش سن چند تا بازیگر اصلی سریال رو کلا عوض کردن !
دیدگاه · 1395/10/14 - 22:19 ·
2
bamdad
bamdad
شازده كوچولو پرسيد:
با غم از دست دادنش چطور كنار بيام؟
روباه جواب داد:
اول مطمئن شو كه بدست آورده بوديش
بعد غمگين شو
:(
دیدگاه · 1395/10/11 - 22:24 ·
4
رضا
رضا
محرومیت سه روز قبل بازی مهم با تراکتور سازی یه جورایی مشکوک هست که چرا زودتر حکم ندادن و قبل این بازی مهم یادشون افتاده انگار میخوان به تراکتور سازی کمک ویژه بکنن .
دیدگاه · 1395/09/16 - 15:14 ·
1
چاپگر سه بعدی
چاپگر سه بعدی.jpg
چاپگر سه بعدی
چاپگر سه بعدی
....
چاپگر سه بعدی وسیله هایی هستند که با استفاده از آنها می توانید از عکس هایی که در کامپیوتر خود دارید نمونه سه بعدی واقعی بسازید.
تکنولوژی استفاده شده در چاپگرهای سه بعدی جدید این امکان را به استفاده کنندگان می دهد که از ماده های کامپوزیتی در طراحی های خود برای چاپ بصورت سه بعدی استفاده کنند.
در چاپگر سه بعدی جدید افزونه ای به نام Objet Connex به پرینتر سه بعدی اضافه شده است که دقت چاپ را در پرینترها افزایش می دهد و باعث واقعی تر شدن چاپ تصویر می شوند.
این وسیله قدرتی به طراحان و مهندسان می بخشد که طرح های خود را با کیفیت بالاتری چاپ کنند و در کمترین زمان ممکن به انتخاب درست و دقیق در طراحی خود برسند.
این سیستم به کاربران اجازه می دهد که از حداکثر ۱۴ ماده مختلف در یک پرینت استفاده کنند.

چاپگر سه بعدی ، روند ساخت اجسام جامد سه بعدی از یک فایل دیجیتالی است. در این فناوری ایجاد یک شیء سه بعدی با استفاده از روندهای افزودنی انجام می شود. در یک روند افزودنی یک شیء با قرار دادن پی در پی لایه هایی از مواد درست می شود. قرار دادن لایه ها تا زمانی که کل شیء ایجاد شود ادامه می یابد. هر کدام از این لایه ها درواقع یک مقطع نازک افقی از جسم نهایی هستند.

چاپ سه بعدی چگونه انجام می شود
چاپگر سه بعدی با انجام طراحی از شیئی که می خواهیم درست کنیم شروع می شود. این طراحی در یک فایل CAD انجام می شود. طراحی در یک فایل CAD به این معنا است که طراحی با کمک سیستم های رایانه ای انجام می شود و از سیستم های رایانه ای برای کمک به ایجاد، اصلاح، تجزیه و تحلیل و یا بهینه سازی یک طرح استفاده می شود. کار طراحی با استفاده از سیستم های رایانه ای به دو صورت انجام می شود.

1-استفاده از برنامه مدل سازی سه بعدی که برای ایجاد یک شیء کاملاً جدید ایجاد می شود.

2-با استفاده از یک اسکنر سه بعدی برای کپی کردن شیئی که وجود دارد. اسکنر کمک می کند یک کپی دیجیتال سه بعدی از یک شیء گرفته شود و این کپی در داخل یک برنامه مدل سازی قرار داده می شود.

سپس نرم افزار، مدل نهایی را به صدها یا هزاران لایه افقی تقسیم می کند. هنگامی که این فایل آماده شد در چاپگر سه بعدی آپلود می شود و چاپگر شیء را لایه به لایه ایجاد می کند. چاپگر سه بعدی هر قطعه را (یا تصویر دوبعدی را) می خواند و لایه ها را با هم ترکیب می کند.
... ادامه
[لینک]
دیدگاه · 1395/09/12 - 19:08 ·
1
چاپگر سه بعدی
پرینت سه بعدی.jpg
چاپگر سه بعدی
پرینت سه بعدی
.......
پرینت سه بعدی قادرند هر وسیله ای که شما در ذهنتان دارید را در کم ترین زمان ممکن بسازند و به شما ارایه دهند. این فناوری هم اکنون در بازار موجود است و مورد استفاده متخصصان پزشکی، مهندسی، محققان، دانشمندان و مخترعان قرار گرفته است.

پرینت سه بعدی با روی هم قرار دادن لایه های نازکی از مواد اشیاء سه بعدی را با دقت بسیار بالا می سازند. این پرینتر ها مدل های سه بعدی CAD را می گیرند و با استفاده از موادی که دارند یک مدل سه بعدی می سازند. بیراه نیست اگر بگویم بزرگترین انقلاب صنعت مدل سازی همین پرینت سه بعدی است.

در صنعت مدل سازی عدد زیادی از اجناس صرفه ای برای تولید ندارند و اگر هم تولید شوند بسیار گران قیمت خواهند بود، ولی با پرینت سه بعدی این فرایند سریع و ارزان می شود.

برای استفاده از یک پرینت سه بعدی، نخست به طرح شبیه سازی شده محصول مورد نظر نیاز داریم که از دو راه قابل تهیه است: اول استفاده از نرم افزارهای طراحی سه بعدی در کامپیوتر با فرمت STL یا سایر فرمت‌های پشتیبانی شده‌ی دیگر؛ دوم پویش (اسکن) سه بعدی یک جسم حقیقی با استفاده از لیزر یا دوربین‌های مجهز به عمق سنج مانند کینکت مایکروسافت. پرینت های جدید، تقریبا توانایی اجرای هر طرحی را دارند. طراحی مدل‌های سه بعدی در کامپیوتر، بسته به پیچیدگی و گستردکی آن می‌تواند از چند دقیقه تا چند روز به طور بینجامد.

پرینت سه بعدی

امکان سنجی و ایده پردازی پرینت های سه بعدی برای بار اول در سال 1950 به ذهن دانشمندان راه یافت. طرح اولیه ی پرینت سه بعدی در دهه هشتاد اولین نمونه از آن توسط چارز هال ساخته و به نام این دانشمند ثبت شد. اما پرینت سه بعدی حال حاضر برای اولین بار با روش SLA درسال 1986 ساخته و دو سال بعد وارد بازار شدند.

تنها در سال 1992 صنعت صدها میلیون دلار برای این پرینتر ها هزینه کرد؛ که در سال های اخیر این سرمایه گذاری به هزاران ملیون دلار رسیده است.

این پرینتر ها در ابتدا از مواد محدودی استفاده می کردند اما امروزه تنوع این مواد حتی به مواد غذایی هم رسیده است. در ابتدای پیدایش پرینت های سه بعدی این پرینتر ها فقط از یک رنگ استفاده می کرند اما اکنون تنوع رنگ در این پرینتر ها امری عادی است.

فاکتور سرعت در این پرینتر ها هنوز هم نیاز به کار دارد و فرایند پرینت سه بعدی بسیار زمان بر است.
... ادامه
[لینک]
دیدگاه · 1395/09/12 - 19:06 ·
1
bamdad
bamdad
گاه می رویم تا برسیم، کجایش را نمی دانیم، فقط می رویم تا برسیم بی خبر از آن که همیشه رفتن راه رسیدن نیست، گاه برای رسیدن باید نرفت، باید ایستاد و نگریست، باید دید. شاید رسیده ای و ادامه دادن فقط دورت می کند، باید ایستاد و نگریست به مسیر طی شده، گاه رسیده ای و نمی دانی، و گاه در ابتدای راهی و گمان می کنی رسیده ای، مهم رسیدن نیست، مهم آغاز است.
{-35-}
شکوفه احمدی
شکوفه احمدی
چهار نفر با یک روش کاملا یکسان با کودتای همان افرادی سرنگون شدند که خودشان به آنها قدرت دادند... در شیلی آلنده به دست ژنرال پینوشه ... در ایران دکتر مصدق به دست زاهدی ... در مصر مرسی به دست السیسی ... و باز در مصر جمال عبد الناصر به دست سادات معاون اول جمال عبدالناصر که در ابتدا به ظاهر خیلی انقلابی بود..... اما مطمئن باشید که در کشور جمهوری اسلامی ایران به علت حضور ولایت مطلقه رهبری ، امریکا و نوکران منافق و فتنه گر آن و افرادی که در داخل و خارج کشور بخصوص در رسانه ها و سازمانهای فرهنگی فعالیت می کنند و نان به نرخ روز می خورند هیچ غلطی نمی توانند بکنند. از سخنان حبیب رضا غفّاریان شیرازی شهروند نمونه مشهد
... ادامه
دیدگاه · 1395/09/8 - 02:50 ·
1
مرجان بانو :)
IMG_8209.JPG مرجان بانو :)
خب اينم دوتا بنفشه ي من اون كه گلدونش صورتيه مينياتوريه ك عكس گل دادنش رو گذاشتم و اون نارنجي عه معمولي هست و در حال رشد حداقل ٥ ماه ديگه بايد بهش رسيدگي كنم تا ب گل بشينه :)
دیدگاه · 1395/08/30 - 23:05 توسط Mobile ·
5
رضا
رضا
تو اخبار ساعت 2 شبکه یک امروز تو یک خبر جنازه ها رو بدون هیچ هشدار و اخطاری نشون دادن به خدا گاو از اینا با شعورتر هست .
دیدگاه · 1395/08/25 - 14:57 ·
1
مرجان بانو :)
مرجان بانو :)
برایت ماه من امشب انار جان کنم دانه..
تو می ارزی به این جان دادن پیمانه پیمانه..
دیدگاه · 1395/08/17 - 09:54 ·
4
مهندسی ورزشی الین پارسه
870.jpg مهندسی ورزشی الین پارسه
تجهیزات بدنسازی

تجهیزات بدنسازی خوبی که می توانیم بخریم
یک باشگاه معمولی، ده ها دستگاه بدنسازی دارد که بعضی از آنها بهتر از بقیه کار می کنند. اما شما چطور متوجه می شوید که کدام تجهیزات بدنسازی می توانند به شما کمک کنند تا روال تناسب اندام تان را به یک سطح کاملا جدید ببرید؟

– تردمیل

تردمیل یکی از اجزای اصلی در اکثر سالن های ورزشی است. این دستگاه، پیاده روی و دویدن را شبیه سازی می کند. این ماشین با تقلید کردن از حرکات زندگی واقعی، به شما امکان می دهد که کالری بیشتری بسوزانید. تردمیل ها به یک دلیل کاملا واضح، محبوب هستند: آنها موثرند!



شما می توانید با تحمل بار کامل وزن بدنتان در هنگام استفاده از این دستگاه، حداکثر بهره را از تمرینتان ببرید. این بدان معناست که شما در هنگام استفاده از تردمیل باید از نگه داشتن دسته های دو طرف آن خودداری کنید. تردمیل به کوچک کردن دور کمر، تقویت پاها و افزایش پتانسیل کاهش وزن شما کمک می کند. با افزایش شدت، خودتان را به چالش بکشید. با اینحال، توجه داشته باشید که پیاده روی یا دویدن ثابت، برای مفاصلتان مضر می باشند. بنابراین بجای اینکه یکسره بدوید، گاهی اوقات هم روی شیب تمرین کنید.

دستگاه قایقرانی از تجهیزات ورزشی مفید است که به تقویت عضلات بازو کمک می کند.



دستگاه قایقرانی
قایقرانی به شکل دادن به بازوها و تقویت نیم تنه کمک می کند. هر حرکت، بدن را در معرض مقاومت ثابتی قرار می دهد و این حرکت سریع، عضلات را قوی می کند. دستگاه قایقرانی از مقاومت دینامیکی پارو زدن یک قایق تقلید می کند. این مقاومت می تواند به گونه ای تنظیم شود که احساس واقعی راندن یک قایق در آب را ایجاد کند.



حرکت نرم و طراحی ارگونومیک این دستگاه، روال تناسب اندام شما را، یک مرحله بالاتر خواهد بود. یک دستگاه قایقرانی بغیر از تقویت بازوها و پشت، ۸۰٪ عضلات بدن شما را نیز بکار می گیرد. هر چه مقامت بیشتر باشد، سریع تر به اهداف کاهش وزنتان دست پیدا می کنید.



دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت نیز یکی از بهترین تجهیزات باشگاهی است که به کاهش وزن کمک می کند. شما می توانید بصورت انفرادی دوچرخه سواری کنید یا از آن بعنوان بخشی از یک ورزش گروهی استفاده کنید. مزیت دوچرخه سواری در فضای بسته این است که این دستگاه، یک دستگاه کم برخورد است.

دوچرخه ثابت به مفاصل آسیب نمی رساند.
... ادامه
[لینک]
دیدگاه · 1395/08/7 - 18:14 ·
صفحات: 1 2 3 4 5

تفکیک

جستجو برای
نوع پست توسط در گروه تاریخ