6سوالی که درباره لباس ورزشی می‌پرسند
لباس ورزشی از لباس هایی است که ایرانی و خارجی اش تفاوت چندانی ندارند. نکته مهم درباره این نوع لباس، جنس و روش های مختلف نگهداری آن است. با خواندن پرسش و پاسخ های زیر، می توانید اطلاعات خوبی درباره لباس ورزشی به دست آورید...
لباس ورزشی را همان طورکه از نامش پیداست، بیشتر هنگام ورزش می پوشند. از طرف دیگر، از آنجا که امکان تعریق در ورزش دوچندان می شود، انتخاب جنس مناسب لباس ورزشی برای پیشگیری از عرق سوز شدن بدن و ابتلا به بیماری های قارچی پوستی اهمیت زیادی دارد. این نوشته، پاسخی است به شش سؤال رایج که درباره لباس های ورزشی می پرسند.
1.بهترین جنس لباس ورزشی چیست؟
لباس های تمام نخ یا نخ پنبه، بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند. لباس های نخی یا پنبه ای، به سادگی عرق را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحیه زیر بغل و کشاله ران می گیرند.
اگر قصد خریدن لباس های ورزشی نایلونی یا شمعی و بادگیر را دارید، حتما انواعی از لباس ها را انتخاب کنید که یک آستر نخی داشته باشند. شلوارهای ورزشی با جنس الیاف مصنوعی هم باید حتما آستر نخی داشته باشند تا از قرمزی، خارش و ابتلا به ناراحتی های قارچی در ناحیه کشاله ران در اثر عرق کردن، جلوگیری شود.
لباس های ورزشی نایلونی و شمعی، عمر طولانی تری دارند و راحت تر شسته می شوند اما لباس های نخی بیشتر از پوست بدن محافظت می کنند. اگر زیاد عرق می کنید، دور لباس های ورزشی با الیاف مصنوعی و بدون آستر را خط بکشید، چون این لباس ها باعث تشدید تعریق می شوند و خیلی زود هم بوی بد عرق را به خود می گیرند.
لباس های ورزشی معمولا 2 نوع هستند؛ «تی شرت و شلوارک» و «گرمکن آستین بلند با شلوار». تی شرت و شلوارک برای افرادی که در سالن های ورزشی فعالیت می کنند، مناسب تر است اما گرمکن و شلوار بیشتر مناسب ورزش در فضاهای باز مانند زمین چمن، پارک یا حتی بازی گل کوچک در خیابان می خورد
2.مناسب ترین مدل برای لباس ورزشی چیست؟
لباس های ورزشی معمولا 2 نوع هستند؛ «تی شرت و شلوارک» و «گرمکن آستین بلند با شلوار». تی شرت و شلوارک برای افرادی که در سالن های ورزشی فعالیت می کنند، مناسب تر است اما گرمکن و شلوار بیشتر مناسب ورزش در فضاهای باز مانند زمین چمن، پارک یا حتی بازی گل کوچک در خیابان می خورد. پوشیدن گرمکن و شلوار

ترک اعتیاد شیشه

ترک اعتیاد شیشه و ترک شیشه عوارض ترک اعتیاد به شیشه و روش ترک مصرف شیشه چه عوارضی را به دنبال دارد در این مقاله باهم اثرات مصرف شیشه و ترک شیشه را با هم بررسی می کنیم پس تا پایان مقاله با ما همراه باشید

شیشه یا کریستال دى مت‌آمفتامین چیست؟

نامهای دیگر شیشه: کریستال دى مت‌آمفتامین هیدروکلرید یا به زبان عامیانه کریستال یا شیشه یک ماده قدرتمند، اعتیادآور، از دسته مواد محرک و به شکل ترکیبى و مصنوعى است.
کریستال یا شیشه به شکل بزرگ و شفاف و مانند کریستال هاى واقعى و به رنگ هاى صورتى، آبى و سبز یافت مى شود.
این ماده همچنین در خیابان به اسامى «مت»، «تینا» ، «آیس» و «شیشه» شناخته شده است.
يكي از انواع موادمخدر كه امروزه از مواد نسبتاً پر مصرف مي باشد . وجه تسميه اين ماده‌مخدر اين است كه اين ماده در بعضی حالات ، شكل ظاهري آن شبيه خرده شیشه است و يا تكه‌هاي كوچک يخ ، اما بیشتر به صورت دانه های ریز است . اين ماده در اروپا و آمريكا بيشتر به نام آيس شناخته می شود.
تحقيقات نشان مي‌دهد كه مهمترين تركيب اين ماده‌مخدر آمفتامين است. سابقه توليد و مصرف آمفتامين به قبل از جنگ جهاني دوم مي‌رسد و در زمان جنگ جهانی دوم به عنوان يك داروی مؤثر در رفع افسردگي سربازانی كه مشغول جنگ بودند و يا نيروهايي كه قرار بود چندين شبانه‌روز را به صورت پيوسته به نبرد مشغول باشند و فرصت استراحت نداشتند برای بالا بردن سطح انرژی آنان استفاده مي‌شد.
با گذشت زمان و مشخص شدن عوارض خطرناک مصرف شیشه اين ماده و اعتياد به آن ، كاربرد اين ماده به عنوان دارو به تدريج كنار گذاشته شد .
عوارض اعتیاد به شیشه(کریستال)

اثر مصرف شیشه هم مانند هر نوع ماده دیگرى در اشخاص مختلف متفاوت و وابسته به عواملى چون سایز، وزن، سلامت فرد، مقدار مصرف، روش استفاده، سابقه مصرف و اینکه آیا با ماده دیگرى استفاده مى شود دارد.همچنین عوامل محیطى تاثیر این ماده را در فرد تحت الشعاع قرار مى دهد.اینکه فرد به تنهایى یا در جمع و در مهمانى شیشه مصرف کرده باشد مى تواند در این تجربه تاثیر بگذارد.
شیشه(کریستال) محرک بسیار قوى است که فعالیت هاى مرکزى سیستم عصبى را سرعت مى دهد. این ماده بسیار اعتیادآور و از نظر اجتماعى، عاطفى، روانى و حتى تحریکى آسیب شدیدی به فرد مصرف کننده شیشه وارد مى کند.

آنچه مصرف شیشه در ابتدا ایجاد می کند

پان پراگ (بی تی BT) چیست ؟

پان پراگ (بی تی BT) چیست ؟ پان پراگ ماده ای است که به عنوان خوشبوکننده دهان و با اسامی مختلف مثل تایتانیک ،آدامسی ، جی ال ،بی تی ، پان پراگ ، بزاق ، نسوار ، مست کننده ، راجا ، ناس بهداشتی یا خارجی ، پان عربی ، راجا عربی ، پان پتی ، دپی ، کوپر هندوستان ، ناس افغانی ، دندان سفت کن ، ملوان زبل ، پان اسفناج ، پان چایی ، سرحال کننده ، سیگار چرس ، ناس کابلی ، ویتامین ، پاستیل و پودر هایی با طعم نعنا و پرتقال و لیمو و ….. عرضه می شود .
پان پراک در کشورهای مختلف از جمله :چین ، تایوان ، ویتنام ، لانوس ، هندوستان ، پاکستان و …. قرنهاست به عنوان یک ماده نشئگی آور ودر عین حال خوشبو کننده دهان مصرف می شود ، چهارمین ماده پر مصرف جهان بعد از تنباکو ، الکل و کافیین است .
پان پراگ چگونه عرضه می شود ؟
این مخدر در بسته بندی های آلومینیومی و کوچک با عکس هنرپیشه های هندی و پاکستانی وارد می شود . شیوه تهیه ماده مخدر پان پراگ از دانه های قرمز و درشت درخت بتل در برگ درخت بتل پیچیده می شود با تنباکو ، آهک ، خاکستر ، ساخارین و اسانس های مختلف مخلوط می شود .
حتی در بعضی از انواع این ماده مخدر برای افزایش قدرت گیرایی و سرخوشی ترکیبات مخدر یا توهم زایی دیگر از جمله تریاک ، حشیش و در مواردی ترکیبات شیمیایی دیگری از جمله ارسینک و منیزیم و سرب و حتی داروهای روانگردان اگس به آن اضافه می شود . آدامسها و خوشبو کننده ای پان پراگ هر چند بار با اسم زیبا و فریب دهنده ای وارد بازار کشور ما شده است اما در حقیقت ترکیبی شبیه همان ماده مخدر ناس دارد

اثرات احتمالی و عوارض مصرف پان پراگ چیست ؟
این مخدر بی صدا و کم شناخته شده ، علاوه بر ایجاد وابستگی و اعتیاد روحی و روانی به سلولهای مغزی ، دستگاه تنفسی و قلب و عروق آسیب جدی فراوانی می رساند و موجب افت تحصیلی ، از دست دادن تعادل روحی -رفتاری و حرکتی می شود ، احساس سبکی ، گیجی و سر خوشی ، ایجاد حرکات غیر طبیعی در چشمها ، تغییرات محسوس در فشار خون ، افزایش ضربان قلب ، دندان قروچه ، لرزش ، اختلال خواب ، اضطراب و بی قراری ، افزایش درجه حرارت بدن ، بیماری لثه ، سرطان لثه ، پوسیدگی شدید دندانها ، سرطان دهان و حنجره ، سرطان روده بزرگ و همچنین نارسایی های کلیوی از عوارض مصرف این ماده مخدر خطرناک می باشد .

مجری های صدا و سیما گزارش تهیه میکنن میگن فلان موضوع در فضای مجازی با حمایت بی سابقه کاربران مواجه شد . کجای فضای مجازی هست که ما نمی بینیم ؟ دنیای موازی دارک وب هیچکدام ؟

کاشت مو به روش FIT

امروزه کاشت مو به عنوان یک روش درومان نهایی و مطمئن برای جبران طاسی و یا تراکم کم مو در مردان و زنان استفاده میشود. البته در زنان کاشت مو کمتر انجام میشود و این مساله بیشتر در مورد زنان انجام میشود که طاسی ژنتیکی در جلو-پشت و بخشی از کناره سر را شامل میشود. در مراحل پیشرفته طاسی فقط موهای پشت سر تا پشت گوش باقی می ماند. روشهای کاش مو به 3 نوع اصلی FIT،FUT و SUT تقسم میشوند. روش SUT یک روش پیشرفته محسوب میشود و تاثیر بسیاری در کاشت سریع و بی درد و عوارض دارد. دو روش دیگر روشهایی قدیمی و محسوب میشوند. از این جمله کاشت مو به روش FIT است که در این روش از برداشت مو توسط پانچ از بانک موی پشت سر استفاده میشود و سپس موهای برداشت شده توسط یک پانچ دیگر و در داخل شکافهایی به عمق تا 4 میلیمتر در جلوی سر کاشته میشوند. این شکافها نیز باید توسط تیخهای بسیار نازک و با توجه به زاویه موها در محل کاشت ایجاد شود.
مراحل انجام کاشت مو به روش FIT

در مرحله ایجاد این شکافها، ناحیه طاسی پس از ضدعفونی با بتادین با تزریق لیدوکایین در سطح پوست بیحس می شود. سپس با استفاده از تیغ های بسیار نازک و کوچک تعداد زیادی شکاف یا سوراخ ایجاد می شود. اندازه شکاف ها 0.8-1.5 میلیمتر است. در این مرحله دقت در زاویه فرورفتن تیغ در پوست سر بسیار مهم است زیرا فولیکول های مو زاویه شکاف ها را به خود می گیرند. عمق شکاف ها نیز تنها 3-4 میلیمتر است.

این روش سه مرحله، برداشت مو توسط پانچ، برش خط کاشت مو در جلوی سر و انتقال موها و کاشت موها در محل جدید است. فولیکولهای برداشت شده از پشت سر در محلول سرم نمکی میتوانند تا 5 ساعت زنده بمانند. استفاده از سرم نمکی برای تامین غذای فولیکول برای مدت نگهداری تا کاشت در محل جدید است.

یادگیری زبان روسی

با توجه به آنکه زبان روسی در گروه زبان‌های تصریفی قرار می‌گیرد، یادگیری این زبان صرفاً با شنیدن یا آموزش غیر آکادمیک بسیار سخت می‌شود اما مدرس زبان چنانچه به منطق آموزش این زبان تسلط داشته باشد، یادگیری روسی از هر زبان دیگری ساده‌تر می‌شود به شرط آنکه مدرس این زبان، دانش‌ آموخته رشته زبان روسی در سطح عالی باشد و بتواند نکات دستوری بسیار مهم را به خوبی برای زبان‌ آموز توضیح دهد.
زبان روسی یکی از زبان های اسلاوی و زبان رسمی کشورهای روسیه، بلاروس، قزاقستان، قرقیزستان و برخی از کشوهای کوچکتر بلوک شرق است. این زبان همچنین زبانی غیر رسمی ولی مورد استفاده در کشورهای اکراین، لتونی، استونی است. زبان روسی از نظر تاریخی به خانواده زبان های هندی اروپایی متعلق است و یکی از سه زبان باقی مانده از زبان های شرق اسلاوی است.

زبان روسی با 145 میلیون متکلم در اروپا بزرگترین زبان مادری اروپا از نظر جمعیت متکلمان به حساب می آید. زبان روسی همچنین از نظر تعداد افرادی که آن را به عنوان زبان مادری استفاده می کنند هشتمین زبان بزرگ دنیا به شمار می رود. این زبان همچنین یکی از 6 زبان رسمی سازمان ملل است. با توجه به اهمیت و نفوذ روسیه در جهان زبان روسی همیشه از اهمیت بالایی برخوردار بوده است.

تجارت و بازرگانی

در طول قرن‌های اخیر، کشور روسیه همواره یکی از قدرت‌های بزرگ سیاسی و اقتصادی جهان به شمار می‌ آمده است. شرکت‌های بزرگ روس، امروزه در بیش‌تر نقاط جهان حضور فعال دارند و محصولات و خدمات خود را به علاقه‌مندان عرضه می‌کنند. این امر همچنین، موجب به وجود آمدن روابط تجاری بسیاری میان این شرکت‌ها و شرکت‌های محلی شده‌ است. از سطح جهان که بگذریم، کشور خودمان، ایران، نیز روابط گسترده‌ای با کشور روسیه دارد. در نتیجه، اگر به تجارت با کشور روسیه و شرکت‌های روسی فکر می‌کنید، فرا گرفتن این زبان بسیار مفید خواهد بود. ضمنا، فرا گرفتن این زبان، فرصت‌های شغلی جدید را نیز پیش رویتان قرار خواهد داد.

تحصیلات

به دلیل نزدیکی کشور روسیه به ایران و قیمت‌های نسبتا ارزان مراکز آموزشی آن‌ها، سالانه بسیاری از علاقه‌مندان به ادامه تحصیل، این کشور را انتخاب می‌کنند. علاوه بر قیمت‌های ارزان مراکز آموزشی، سطح آموزشی بالا و نیز هزینه زندگی کمتر در مقایسه با سایر کشور‌های اروپایی

یادگیری زبان آلمانی

کشور آلمان پر جمعیت ترین کشور اروپایی می باشد. پایتخت کشور آلمان برلین است. مردم کشور آلمان به زبان آلمانی صحبت می کنند و زبان آلمانی زبان رسمی آنهاست. آلمان یکی از صنعتی ترین کشورهای دنیا می باشد و 16 ایالت دارد. وسیع ترین ایالت آلمان بایرن یا باواریا می باشد که در جنوب این کشور واقع شده است و کوچک ترین ایالت آلمان برمن است که در شمال غربی واقع شده است.

زبان آلمانی یکی از شاخه های زبانی ژرمن غربی است که به صورت زبان اصلی آلمان، اتریش، لوکزامبورگ،سوئیس،لیختن اشتاین ، بلژیک و ایتالیا صحبت می شود.
زبان آلمانی در دو ایالت داکوتای شمالی و داکوتای جنوبی پس از انگلیسی دومین زبان در خانه‌ می باشد.

در جهان 90 میلیون نفر با زبان اصلی آلمانی و 30 میلیون نفر هم جزء کسانی هستند که به دیگر لهجه های آلمانی صحبت می کنند. می توان گفت 80 میلیون نفر از مردم دنیا آلمانی را به عنوان زبان دوم خود انتخاب نموده اند و بسیاری دیگر در کشورهای خارجی در حال آموزش زبان آلمانی می باشند.

کشور آلمان بالغ بر 80 میلیون نفر جمعیت دارد که حدود 93 درصد آنها آلمانی و بقیه اتباع خارجی هستند.

زبان رسمی این کشور، زبان آلمانی می باشد که تقریباً 95 درصد مردم آلمان به زبان آلمانی و یا به گویش هایی از زبان آلمانی صحبت می کنند.

علاوه بر زبان آلمانی در کشور آلمان برخی از مردم که در اقلیت هستند به زبان های دانمارکی، فریسی، رومی، سوربی و ترکی هم صحبت می کنند.

زبان آلمانی طی تغییرات و تحولاتی که در طی تاریخ داشته، بسیاری از کلمات ژرمنی را حفظ کرده است. اما در سال 1996 برخی اصلاحات املایی در زبان آلمانی صورت گرفت که بحث های زیادی به دنبال داشت. زبان آلمانی از نظر برخی قواعد به زبان فرانسوی نزدیک است.

زبان آلمانی (Deutsch) دارای گویش های فراوانی است که هر یک در منطقه خاصی از کشور آلمان کاربرد دارند و صحبت می شوند.

کسانیکه زبان آلمانی می داند، می توانند نوشته های نویسندگان بزرگ قرن های گذشته مانند گوته، شیلر را به زبان اصلی بخواند،بسیاری از شرکت ها در پی داوطلبانی هستند که زبان آلمانی می دانند،با یادگیری زبان آلمانی در دانشگاه های آلمان، اتریش و سوییس به طور رایگان تحصیل کنید، به فستیوال فیلم برلین بروید و در جشن اکتبر در مونیخ و یا در کارناوال کلن شرکت کنید.

کمپانی Shell در ابتدای کار خود در سال 1833 تنها یک مغازه کوچک عتیقه فروشی متعلق به خانواده سموئلز بود که صدفهای دریایی میفروختند. در حال حاضر این کمپانی یکی از غولهای تجارت نفت در دنیاست.

نتيجه راي ما ،،،، حذف جلیلی در۹۲ ‏حذف رسایی و کوچکزاده و اصولگرایان در مجلس۹۴ ‏حذف یزدی و مصباح در خبرگان ۹۴ ‏حذف رییسی در۹۶ ‏رای ما همه تندروها و مخالفان آزادی و دموکراسی رو از حاکمیت بر سرنوشت ملت حذف کرد.

#شيش تايي ها #شيشتقلال