شبکه اجتماعی نمیدونم - جستجو در پست ها

Morteza

به زودی اولین اهنگ رسمی گروه مافیا مخفی به بازار خواهد امد
تاریخ انتشار اولین اهنگ 15 اسفند ماه سال 92

دیدگاه · 1392/12/7 - 22:28 ·

9

Morteza

لحاف من قرمز مشکی بود چرا الان سفیده..؟؟

بالشم مثه پنبه نرم بود چرا الان مثه سنگ شده...؟؟

بابـــا...؟؟

شبا یه لیوان آب برام میذاشتی بالا سرم - چرا الان دیگه نیست..؟؟

مگه بارون اومده چرا همه جا بوی خاک میده...؟؟

چرا شماها منو میشورید - مگه خودم دیگه نمیتونم...؟؟

نکنه..... ؟

نکنـــــه دیگه زنده نیــستم....؟!!

عشقم تو چرا گریه میکنی..؟؟!؟
مگه زنده بودم قدرمو دونستی...؟؟؟؟؟

... ادامه

7 دیدگاه · 1392/12/7 - 17:22 ·

11

گروهي از جانورشناسان انگليسي موفق شدند از پستاندار اسرارآميز شب بيداري تصويربرداري كنند كه از 60 سال قبل تصور مي‌شد منقرض شده است. به گزارش مهر، اين حيوان "بوزينه باريك" نام دارد. اين جانور گونه‌اي از نخستيهاي اسرارآميز شب بيدار است كه از 60 سال پيش اعتقاد بر اين بود كه منقرض شده است. اكنون تيمي از محققان انگليسي در راستاي برنامه محافظت و نظارت بر روي حيوانات درحال انقراض وابسته به "انجمن جانورشناسي لندن" موفق شدند در جنگلهاي سريلانكا براي اولين بار از يك نمونه بزرگسال نر بدون دم از اين گونه عكسبرداري كنند. براساس گزارش تلگراف، از سال 1937 (1316 شمسي) كه اين حيوان كشف شد تا كنون تنها چهار بار ديده شده است. اين دانشمندان در اين خصوص توضيح دادند: "ما بسيار خوشحاليم كه توانسيم اولين تصاوير از اين حيوان را تهيه كنيم و نشان دهيم كه اين گونه هنوز وجود دارد." به گفته كارشناسان، اين گونه به دليل نابودي محل زندگي‌اش در جنگلهاي گرمسيري جنوب هند و سريلانكا تقريبا به طور كامل منقرض شده است. در حال حاضر جنگلهاي محل زندگي اين حيوان به زمينهاي كشت گياه چاي تبديل شده‌اند.

{-57-}

2 دیدگاه · 1392/12/7 - 00:24 در حیوانات با مزه ·

رضا

واسه همین اتفاقات فکر کنم باید برای عضویت شرط سنی 25 به بالا تعیین کنیم واقعا خیلی خنده داره .

6 دیدگاه · 1392/12/6 - 23:32 ·

10

رضا

دیدگاه · 1392/12/5 - 14:03 در وبگردی ·

عسل

I LOVE

2 دیدگاه · 1392/12/4 - 15:09 در موسیقی ·

13

عسل

I LOVE

2 دیدگاه · 1392/12/4 - 15:09 در موسیقی ·

10

soheil

پسرعموهام وبرادرزادم

2 دیدگاه · 1392/12/2 - 14:26 ·

متین (میراثدار مجنون)

بزرگترین بازار سر پوشیده دنیا

3 دیدگاه · 1392/12/2 - 14:02 ·

متین (میراثدار مجنون)

عابر پیاده متفاوت

7 دیدگاه · 1392/12/2 - 14:00 در دوستها ·

حذف سریال #سرزمین_کهن از جدول پخش شبکه سوم سیما...

مجموعه تلویزیونی «سرزمین کهن» با توجه به اعتراض بختیاری‌ها در هفته اخیر از جدول پخش شبکه ۳ سیما حذف شد.

به گزارش سینماپرس به نقل از فارس، مجموعه تلویزیونی «سرزمین کهن» به کارگردانی کمال تبریزی که پنج‌شنبه شب‌ها از شبکه 3 سیما پخش می‌شود این هفته به روی آنتن نمی‌رود و به جای آن مجموعه «یادگاری» پخش می‌شود.

بنابراین گزارش، پخش سریال «سرزمین کهن» تا اطلاع ثانوی از شبکه 3 سیما متوقف است.

به گزارش فارس، اعتراضات اخیر به این سریال از سوی بختیاری‌ها موجب شد تا رئیس سازمان صداوسیما پخش سریال را متوقف کرده و گروهی را برای رسیدگی به این موضوع به خوزستان اعزام کند. {-75-}

5 دیدگاه · 1392/12/2 - 00:12 ·

10

#طاووس #زیبا {-41-}

1 دیدگاه · 1392/12/1 - 13:41 در طبيعت ·

#افزایش_وزن #سریع #با #چند #توصیه #غذایی :

رژیم افزایش وزن این نیست که هرچه می خواهیم بخوریم،

بلکه باید همیشه تنوع و تعادل را،

چه در رژیم افزایش وزن و چه در رژیم کاهش وزن، رعایت کنیم....

#دیدگاه :

... ادامه

4 دیدگاه · 1392/12/1 - 12:21 ·

دیدگاه

1- ابتدا باید بدانید چقدر کالری نیاز دارید تا به وزن دلخواه خود برسید.

2- تنوع(یعنی از گروه های غذایی مختلف استفاده کنید) و تعادل(به مقدار کافی از هر گروه غذایی استفاده کنید) را در برنامه غذایی خود رعایت کنید.

3- در صبحانه خود نان سبوس دار و کره بادام زمینی را وارد کنید.

4- از کره بادام زمینی استفاده کنید. می توانید از بستنی ها و یا
غذاها
ی صبحانه آماده دارای بادام زمینی استفاده کنید و یا بادام زمینی را با میوه و سبزیجات میل کنید

5- بعد از صبحانه و بعد از ظهر خوراک مختصری را فراهم آورید. توجه کنید که این خوراک نباید از تنقلات باشد. شما می توانید آجیل یا میوه خشک را به عنوان خوراک مختصر میل کنید.

6- با افزودن سیب زمینی سرخ شده، استیک ماهی و مرغ سرخ شده، رژیم سالم خود را به رژیم ناسالم تبدیل نکنید. بلکه با مصرف سیب زمینی، ماهی و مرغ پخته شده(آب پز یا بخارپز یا کبابی)، مواد مغذی سالم را به بدن خود وارد کنید.

7- از کره برای پخت سبزیجات استفاده کنید. از مایونز به عنوان سس در ساندویچ استفاده کنید. سس سالاد را برای مزه دار کردن سالاد به کار برید.

8- از تخم مرغ برای درست کردن سوپ، سس و نان استفاده کنید. تخم مرغ پخته را به سالاد اضافه کنید.

9- می توانید با افزودن خامه و پنیر پیتزا به ماهی و مرغ مزه بدهید.

10- پنیر پیتزا را به گوشت، سبزیجات، ماکارونی، سالاد، پوره سیب زمینی و املت بیافزایید.

11- پنیر خامه ای را به روی نان و بیسکویت بمالید. پنیر خامه ای را با سس مخلوط کنید. همچنین می توانید از پنیر
خامه ای به همراه میوه و سبزیجات، یک غذای مقوی و سرشار از انرژی درست کنید.

12- پنیر، بادام زمینی، بادام، پسته، سس های سالاد و میوه های خشک را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

13- شیرخشک را در سوپ و سس برای تأمین کالری و پروتئین بیافزایید. شیرخشک را می توانید به شیر، پودینگ، پوره سیب زمینی، املت و حتی گوشت اضافه کنید.

14- حتماً در یک وعده غذایی از سبزیجات سبز رنگ، ذرت و مواد نشاسته ای استفاده کنید.

15- در هر وعده غذایی،2 یا 3 لیوان آب بنوشید. این کار باعث می شود که عمل جذب به راحتی صورت گیرد.

16- تا جایی که می توانید، بنوشید. زیرا نوشیدن باعث می شود که جای خالی بیشتری برای وارد شدن
غذاها
ی پُرکالری داشته باشید.

17- برای افزایش کالری، شیر و آب میوه بنوشید. از نوشابه ها دوری کنید، زیرا آنها فقط دارای کالری می باشند و هیچ ارزش تغذیه ای ندارند.

18- شکلات سیاه بخورید. شکلات سیاه دارای آنتی اکسیدان می باشد.

19- در آخر بازهم ورزش را از یاد نبرید.

1392/12/1 - 12:25

soheil

من كه هر چقدر مي خورم چاق نمي شم

1392/12/1 - 12:36

{-41-}

1392/12/1 - 19:11

{-185-} {-185-}

1392/12/3 - 21:50

#درباره #اثرات #پروتئین و #روی #در #افزایش_قد #بیشتر_بدانید :

#دیدگاه :

... ادامه

5 دیدگاه · 1392/12/1 - 12:01 ·

8

دیدگاه

دانستنی هایی در مورد پروتئین و روی که نقش مهمی در افزایش قد دارند در این باره بیشتر بدانید :

دو عامل ژنتیک و محیط تعیین کننده میزان قد هستند. از بین این دو عامل، ژنتیک نقش مهمتری را ایفا می‌کند. تغذیه مناسب، تمرینات ورزشی و سلامت عمومی‌ فرد با میزان رشد قد ارتباط مستقیم دارند.

ناهيد برخورداري اظهاركرد: رشد قد فرایندی طبیعی و عمدتاً موروثی است که می‌توان از طرق مختلف به پیشرفت این روند کمک کرد.

وي ادامه داد: فرد باید این روش‌های طبیعی را روزانه و بطور مداوم به کار گیرد تا در دراز مدت به نتیجه مطلوب برسد.

برخورداري با بيان اين كه رشد قد از زمان تولد تا پایان دوران بلوغ ادامه دارد عنوان كرد: در طول این مدت از طریق رژیم‌های غذایی مناسب و تمرینات خاص ورزشی می‌توان میزان رشد را افزایش داد.

اين كارشناس تغذيه خاطرنشان كرد: در پسرها بیشترین میزان افزایش قد از سن ۱۳ تا ۲۰ سالگی و در دختران از ۱۱ تا ۱۸ سالگی است.

وي انجام تمرینات ورزشی را از جمله رش هاي موثر در افزايش قد دانست و گفت: تمرینات ورزشی مخصوص افزایش قد باید صبح زود انجام شود. این تمرینات شامل حرکات کششی، یوگا، آویزان شدن از بارفیکس و شنا است.

اين كارشناس تغذيه با اشاره به نقش تغذیه در ميزان افزايش قد گفت: در کنار ورزش، تغذیه مناسب نیز در رشد قد مؤثر است.

یک رژیم غذایی مناسب باید هر ۶ گروه غذایی (میوه جات، سبزیجات، پروتئین‌ها، حبوبات، چربی‌ها و غلات) را شامل شود.

1392/12/1 - 12:03

soheil

براي چاق شدن چه كنيم خانوم دكتر؟

1392/12/1 - 12:05

{-165-} ممنون یلدایی

1392/12/1 - 18:57

{-35-}

1392/12/3 - 21:58

خواهش {-180-}

1392/12/16 - 14:25

رضا

sarah سارا خانم تولدتون مبارک امیدوارم همیشه تو زندگی و کار موفق باشین و پیشرفت کنین .

4 دیدگاه · 1392/11/30 - 00:33 ·

5

shaghayegh(پارتی_السلطنه)
#بفرمایید #شام رو امشب دیدین من فقط واسه امشبو دیدم چقد بچه هاش باحال بودن هومن . نوید . نیلوفر و شهلا خیلی باحال بودن دوسشون داشتم {-168-}

2 دیدگاه · 1392/11/29 - 23:28 ·

9

#عمرودیاب

8 دیدگاه · 1392/11/29 - 19:42 در عكس خواننده ·

دیدگاه

هههه
تو این عکس شبیه علی دائیه...

1392/11/29 - 19:48

{-147-} نخیرم

1392/11/29 - 19:49

سلام
خوبی؟
شبیهشه دیگه
الکی جوش نزن {-100-}
حالا کی هست این آقاهه؟!!
حداقل علی دائی رو میشناسم ، این کیه عایا؟!!!
{-198-}

1392/11/29 - 19:53

ای بابا چقد واست توضیح بدم یه خوانننده معروف و دوست داشتنی عرب لینک اهنگاشو گذاشتم تو گروه موسیقی که

1392/11/29 - 23:26

عمرو دیاب؟
اسمش یکم آشناست
نمیدونم کجا شنیدم!!!!
شایدم از خود تو شنیده باشم
نمیدونم
من در کل از آهنگایی که معنیشون رو نفهمم خوشم نمیاد...

1392/11/29 - 23:28

من برعکست با ریتم اهنگهای عربی کلی عشق میکنم. در کل من اول اهنگ عربی رو کلیپشو میبینم بعد بارها گوش میکنم طوری که اصن حفظ میشم بعد ترجمه که کاری نداره برونت سرچش کن سه سوت معنیشو بهت میده از نظرم معنی اهنگهای عربی بیشتر از اهنگهایی که بعضی خواننده هامون میخونن بی معنی هی 4تا خطو تکرار میکنن اسمشونم میزارن خواننده. من تمام شبکه های عرب و اهنگ رو از صبح تا شب بیکار باشم زیرو رو میکنم. عاشق اهنگهای عرب یالبته بعضی از خواننده هاشم . ترکم دوست میدارم گوش میدم ایرانی هم غمگین دوست دارم شادم موقعی گوش میدم که یه ماه مونده به عروسی فک و فامیل و یعضی اوقاتم جو گیرم اهنگ شاد گوش میدم . آهنگای قدیمی هم که نو اصن میمیرم

1392/11/30 - 00:54

ولی من اصلأ آهنگ خارجی گوش نمیدم
آهنگای ایرانی بدرد نخور هم گوش نمیدم
فقط آهنگای ملایم قشنگ گوش میدم که واسه بعضی خواننده هایی باشه که دوست دارم مثل: سیاوش قمیشی ، امین حبیبی ، محمد علیزاده ، شهرام شکوهی یا هر آهنگی که تو سبک ملایم و آروم باشه گوش میدم...

1392/11/30 - 19:06