#کارهایی #که #بعد #از #غذا_خوردن #ممنوع #است (
#7 #مورد )
بعد از غذا ۷ کار ممنوع است :
۱- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده میشود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید.
۲- سیگار نکشید: به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب میآید. سیگار محیط معده را اسیدی میکند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.
۳- میوه نخورید: از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده میشود البته میوه پخته اشکالی ندارد.
4- حمام نکنید: حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمیشود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد میکند و بر هضم غذا اثر منفی میگذارد.
5- راه نروید: حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.
6- نخوابید: در مورد خوابیدن تأکید میشود که حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.
7- چای ننوشید: در میهمانیها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان میگذاریم چای میتواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.
قیافشو گفتم باحاله
1392/12/2 - 14:05خیلی قشنگهتوش یهبازار شیک و رستوران خیلی خوب کلاس طرح بیرمنگام انگلیسه
1392/12/2 - 14:08یادم باشه ب امیر بگم منو بیاره بعدا
1392/12/2 - 14:20شما بیاین من دربست د رخدمتم
1392/12/2 - 14:22ممنونم داداش متین گل
1392/12/2 - 14:23کجاهاشو دیدی شقایق من خودم هنوز زیاد همه جای تبریز زوندیدم البته سرم شلوغه ها
1392/12/2 - 14:24کلا تا الان تبریز نیومدم
1392/12/2 - 14:28به به
1392/12/2 - 14:30از اونا بپرسین که شنیده هارو دیدن
جان خودم
1392/12/2 - 14:45