کلیپس چیست؟
1.وسیله ای کاملاً موثر در افزایش قد ک دختران کوتاه قد از آن استفاده میکنند2.قدیما دخترها در جنگ بعنوان سپر ازش استفاده میكردن...البته امروزه نیز مورد استفاده قرار میدن.خدا توفیق بشون بده.لایک >>>آآآآمییین
دانستنی هایی در مورد پروتئین و روی که نقش مهمی در افزایش قد دارند در این باره بیشتر بدانید :
دو عامل ژنتیک و محیط تعیین کننده میزان قد هستند. از بین این دو عامل، ژنتیک نقش مهمتری را ایفا میکند. تغذیه مناسب، تمرینات ورزشی و سلامت عمومی فرد با میزان رشد قد ارتباط مستقیم دارند.
ناهيد برخورداري اظهاركرد: رشد قد فرایندی طبیعی و عمدتاً موروثی است که میتوان از طرق مختلف به پیشرفت این روند کمک کرد.
وي ادامه داد: فرد باید این روشهای طبیعی را روزانه و بطور مداوم به کار گیرد تا در دراز مدت به نتیجه مطلوب برسد.
برخورداري با بيان اين كه رشد قد از زمان تولد تا پایان دوران بلوغ ادامه دارد عنوان كرد: در طول این مدت از طریق رژیمهای غذایی مناسب و تمرینات خاص ورزشی میتوان میزان رشد را افزایش داد.
اين كارشناس تغذيه خاطرنشان كرد: در پسرها بیشترین میزان افزایش قد از سن ۱۳ تا ۲۰ سالگی و در دختران از ۱۱ تا ۱۸ سالگی است.
وي انجام تمرینات ورزشی را از جمله رش هاي موثر در افزايش قد دانست و گفت: تمرینات ورزشی مخصوص افزایش قد باید صبح زود انجام شود. این تمرینات شامل حرکات کششی، یوگا، آویزان شدن از بارفیکس و شنا است.
اين كارشناس تغذيه با اشاره به نقش تغذیه در ميزان افزايش قد گفت: در کنار ورزش، تغذیه مناسب نیز در رشد قد مؤثر است.
یک رژیم غذایی مناسب باید هر ۶ گروه غذایی (میوه جات، سبزیجات، پروتئینها، حبوبات، چربیها و غلات) را شامل شود.
#سپندارمذگان جشن زمین و گرامیداشت عشق است که هردو در کنار هم معنا پیدا می کردند. در این روز زنان به شوهران خود با محبت هدیه می دادند. مردان هم زنان و دختران را بر تخت شاهی نشانده به آنها هدیه داده و از آنها اطاعت می کردند. ملت ایران از جمله ملت هاییه که زندگی اش با جشن و شادمانی پیوند فراوانی داشته. به مناسبت های گوناگون جشن می گرفتند و با سرور و شادمانی روزگار می گذرانده اند. این جشن ها نشان دهنده ی فرهنگ، نحوه ی زندگی، خلق و خوی، فلسفه ی حیات و کلا جهان بینی ایرانیان باستان است. از آنجایی که ما با فرهنگ باستانی خود کمتر آشناییم، شکوه و زیبایی این فرهنگ با ما بیگانه شده.
سلامتی اونایی که این روزاشون به تظاهر میگذره
تظاهر به بی تفاوتی
تظاهر به بی خیالی
به شادی
به این که دیگه چیزی مهم نیست
ولی فقط خودشون میدونن چقدر سخت میگذره...
سلووووو اجی خوووبی دلم خیلی واست تنگولیده بودشششش
1392/12/7 - 23:46اصن تو نبودی سایت خیلی دلگیر بودش نداجونمم نمیادش. خوووش اووومدی
سلام سامان قلقلیمنم که خوبم اومدم اینجا گشاد شد
1392/12/7 - 23:56سلام خوجل خانومعسلم نتم قط شده بود امروز وصلش کردم
1392/12/8 - 00:10منم دلم برات ی فسقلی شده بود گلم تو خوبی نانازی؟
سلام اجی جون خودمدلم اخ که برات ی ذره شده بود
1392/12/8 - 00:11اخ قربونش برم من که اجیم انقد نازه
قربونت گلکم
1392/12/8 - 00:20اجی
1392/12/8 - 00:20بترکه چشم حسودا
1392/12/8 - 12:16اصلا
1392/12/9 - 13:17