دانستنی هایی در مورد پروتئین و روی که نقش مهمی در افزایش قد دارند در این باره بیشتر بدانید :
دو عامل ژنتیک و محیط تعیین کننده میزان قد هستند. از بین این دو عامل، ژنتیک نقش مهمتری را ایفا می‌کند. تغذیه مناسب، تمرینات ورزشی و سلامت عمومی فرد با میزان رشد قد ارتباط مستقیم دارند.
ناهيد برخورداري اظهاركرد: رشد قد فرایندی طبیعی و عمدتاً موروثی است که می‌توان از طرق مختلف به پیشرفت این روند کمک کرد.
وي ادامه داد: فرد باید این روشهای طبیعی را روزانه و بطور مداوم به کار گیرد تا در دراز مدت به نتیجه مطلوب برسد.
برخورداري با بيان اين كه رشد قد از زمان تولد تا پایان دوران بلوغ ادامه دارد عنوان كرد: در طول این مدت از طریق رژیم‌های غذایی مناسب و تمرینات خاص ورزشی می‌توان میزان رشد را افزایش داد.
اين كارشناس تغذيه خاطرنشان كرد: در پسرها بیشترین میزان افزایش قد از سن ۱۳ تا ۲۰ سالگی و در دختران از ۱۱ تا ۱۸ سالگی است.
وي انجام تمرینات ورزشی را از جمله رش هاي موثر در افزايش قد دانست و گفت: تمرینات ورزشی مخصوص افزایش قد باید صبح زود انجام شود. این تمرینات شامل حرکات کششی، یوگا، آویزان شدن از بارفیکس و شنا است.
اين كارشناس تغذيه با اشاره به نقش تغذیه در ميزان افزايش قد گفت: در کنار ورزش، تغذیه مناسب نیز در رشد قد مؤثر است.
یک رژیم غذایی مناسب باید هر ۶ گروه غذایی (میوه جات، سبزیجات، پروتئین‌ها، حبوبات، چربی‌ها و غلات) را شامل شود.
براي چاق شدن چه كنيم خانوم دكتر؟
1392/12/1 - 12:05
ممنون یلدایی
خواهش 
ıllı YAŁĐA ıllı
مواد اولیه:
2 ق.غ. حنا 1ق.م. لانولین
۵ ق.غ. گلاب
طرز تهیه و مصرف:
لانولین را روی حرارت بخار قرار داده گلاب و حنا را به آرامی به آن اضافه نمائید هم زده پس از چند دقیقه از حرارت بردارید . روزانه یک بار به ناخنها بمالید، ۱۰ دقیقه صبر نمائید سپس دست‌ها را بشوئید.
لانولين چي هستش؟
1392/12/1 - 12:02
راست میگه کجاها دارنش؟ عطاری؟ بقالی؟ داروخانه؟
1392/12/3 - 21:53
همه ما دوست داریم که ناخن های زیبا و مقاومی داشته باشیم اما برخی از ما از این نعمت خدا دادی برخوردار نیستیم . ناخن های ما از ماده ای با نام کراتین که یک نوع پروتئین است ساخته شده اند و در مقابل برخی فاکتورها و عوامل بسیار آسیب پذیر هستند. آب داغ ، محصولات پاک کننده قوی مثل مواد شوینده و استون از جمله عواملی هستند که ناخن های ما را ضعیف و شکننده می کنند اما خوشبختانه چند راه برای تقویت ناخن های شکننده و ضعیف وجود دارد.
لاک پاکن
اولین نکته ای که باید رعایت کنید این است که برای پاک کردن لاک های ناخن هایتان از پاک کننده های ناخن بدون استون استفاده کنید . استفاده از لاک پاک کن های حاوی استون ، روغن طبیعی ناخن را از بین می برد و یک لایه نازک از روی ناخن را بر می دارد.
از کرم مخصوص دست و ناخن استفاده کنید
استفاده از کرمهایی که مخصوص ناخن و دست تهیه شده اند راه خوبی برای تقویت ناخن ها است. هر روز صبح و شب از این کرمها استفاده کنید .
از یک تقویت کننده ناخن استفاده کنید
برای تقویت ناخن های خود می توانید از یک تقویت کننده خوب استفاده کنید . برای پیدا کردن یک تقویت کننده خوب ، در بخش لاک ها آن را جستجو کنید. اگر هفته ای یکبار از یک تقویت کننده ناخن خوب استفاده کنید بعد از مدتی احساس خواهید کرد که ناخن هایتان سخت تر و سالم تر شده اند.
تغذیه مناسب داشته باشید
بیوتین که به ویتامین B۷ نیز شهرت دارد به تقویت ناخن ها خیلی کمک می کند و در غذاهایی مثل زرده تخم مرغ، شیر، لوبیا، آجیل، گوجه فرنگی (گوجه فرنگی)، مرغ، ماهی، اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم و جگر فراوان است . هر روز شما باید حداقل ۲.۵ میلی گرم ویتامین B۷ استفاده کنید . بیوتین نه تنها برای ناخنها مفید است بلکه برای پوست و مونیز مزایای زیادی دارد.
ممنون
هنگام نوشيدن آب به نكات زير دقت كنيد:
1. تا زمان احساس تشنگي واقعي و احتياج به آب (عطش صادق) آب ننوشيد. عطش صادق در زمان هضم غذا، رقيق نمودن غذا و رساندن آب به ساير اعضاء، جايگزين كردن براي رطوبت‌هاي از دست رفته، رفع يبوست و از بين بردن حرارت بيش از حدّ بدن و تعديل آن ايجاد مي‌شود. در غير اين صورت عطش كاَذب است كه الآن را با آب سرد نمي‌توان فرد نشاند و براي رفع آن، آب گرم همراه با عسل بسيار مفيد است. استنشاق هواي سرد، مزه مزه كردن آب خنك و گرداندن آب در دهان و گلو براي رفع عطش كاذب مناسب است.
2. آب را يك نفس و با سرعت بالا نبايد نوشيد. حدّاقل در سه جرعه بايد آب را بنوشيد.
4. هرگز در حين غذا خوردن آب ننوشيد، مخصوصاً در مورد غذاهاي چرب و خورشتي و آبكي. 2. ساعت قبل و يك تا دو ساعت بعد از خوردن غذا نوشيدن آب بلامانع است.
ـ توجه: اگر كسي با خوردن آب سرد قبل از غذا اشتها پيدا مي‌كند حكايت از كبد و معدة داغ دارد كه اين افراد نوشيدن آب قبل از غذا برايشان مفيد است كه البته بايد آب را كم‌كم و جرعه جرعه بنوشند و حتماً آب نيز جوشيدة سرد شده باشد.
هنگامي كه لقمه در حفرة دهان قرار گرفته و جويده مي‌شود اطلاعات موادّ تشكيل دهندة غذ توسط پرزهايچشايي و بافت زبان، شناسايي شده (در واقع زبان مانند اسكنر عمل مي‌كند) و به مغز مخابره مي‌شود و مغز با آناليز اين اطلاعات، دستور ساخت يا آزادسازي مواد بيولوژيكي لازم براي هضم و جذب غذا را به اعضاي مختلف بدن مي‌فرستد. آب خوردن در ميان غذا باعث پاك شدن اين اطلاعات از صفحة زبان شده و ارتباط زبان با مغز قطع مي‌شود. خوب جويدن غذا نيز به اين فرايند مهم كمك مي‌كند؛ چون زمان و شرايطي مناسب بريا شناسايي مواد غذايي توسط زبان و ارسال آن به مغز ايجاد مي‌شود. دفعات جويدن غذا 32 تا 48 بار توصيه شده است.
5. وقتي كه ناشتا هستيد هرگز آب، مخصوصاً آب سرد ننوشيد؛ زيرا در آن هنگام معده خالي است و آب بدون توقف در معده با همان برودتي كه دارد جذب شده و به اعضاي رئيسة بدن مي‌رسد و مي‌تواند موجب ضعف و سستي، استسقا و حتي مرگ دفعي شود. بهترين غذا براي حالت ناشتا مثل صبحانه و افطار، غذاهاي آبكي مثل حليم، آش، آب‌گوشت، كله‌پاچه و شربت عسل با آب گرم است.
6. نوشيدن آب بلافاصله بعد از كارهاي سنگين، فعاليت‌هاي شديد و جماع ممنوع است؛ چرا كه در اين اوقات اعضاي بدن گرم مي‌شوند و آب را فوراً از معده جذب مي‌كنند و جذب آب سرد توسط آنها قبل از اينكه سرماي آن كم شود، سبب از بين رفتن حرارت غريزي بدن مي‌گردد. بهترين كار در اين شرايط مزه مزه كردن آب خنك در دهان و غرغره آن در حلق است و بعد از اندكي استراحت مختصر كه گرماي بدن كم شود آب معتدل را جرعه جرعه نوشيد.
7. پس از حمام كردن و خوردن مسهل، مخصوصاً اگر بدن گرم و معده خالي باشد نوشيدن آب مضر است. بعد از حمام كردن، پاها (از مچ به پايين) را به مدت 1ـ2 دقيق در آب سرد نگه داريد كه باعث رفع عطش بعد از استحمام شده و از ايجاد سردرد جلوگيري مي‌كند.
8. نوشيدن آب بلافاصله قبل از خواب، حين خواب و بلافاصله بعد از آن، باعث بيماري‌هاي مغزي و عصبي مي‌گردد.
9. نوشيدن آب گرم روي غذاي شور، نوشيدن آب سرد روي غذاي گرم و نوشيدن آب سرد بعد از شيريني، حلوا و ترشي زيان‌آور است.
10. نوشيدن آب بعد از خوردن ميوه‌هاي تازه و آبدار مخصوصاً هندوانه، خربزه و انگور بسيار مضر است چون آب موجود در ميوه‌ها با آب نوشيده شده از لحاظ جنس و خاصيت مغاير بوده و اجتماع آنها موجب بيماري‌هاي خطرناكي مي‌شود.
ولي اگر در شرياط نام برده، عطش بر انسان غلبه كند بايد آب را چند مرتبه مزه مزه و غرغره كرد و اگر اين هم عطش را رفع نكرد بايد اول مقدار كمي غذا مثل نان خورده و سپس مقداري آب به اندازه‌اي كه عطش او را تسكين دهد به حالت مكيدن بياشامد نه اينكه خود را سيراب كند.
11. بهترين راه براي سرد كردن آب اين است كه آن را درون ظرفي بريزيد و سپس آن ظرف را روي برف، يخ يا تگرگ بگذاريد و هرگز برف و يخ و تگرگ را داخل آب نيندازيد؛ زيرا كه هر كدام از اين موارد خاصيت، خصوصيت و كيفيت برودت مختلف هستند.
و كليدي‌ترين نكته دربارة آب اينكه: آبي كه جوشانيده و سپس سرد شود سبك بوده و هضم آن و عبورش از معده سريع‌تر خواهد بود.
12. بهترين ظرف براي نوشيدن آب، پيالة چيني يا سفالي صاف، پاكيزه و سفيدرنگي است كه دهانة آن گشاد و ته ظرف تنگ بشاد.
13. آشاميدن آب در ظروف قلعي باعث تسكين سريع عطش مي‌شود.
14. آشاميدن آب در ظروف مسي قلع‌اندود نشده مي‌تواند مولّد جذام شود
ممنون از اطلاع رسونیتون...
ای جان سبزه ععععععععععععععید
1392/12/1 - 10:26
با نزدیک شدن به ایام عید نوروز و شروع سال جدید بسیاری از خانواده ها خود به سبز کردن سبزه برای سفره هفت سین خود اقدام می کنند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با راه هایی برای سبز کردن عنوان سبزه آشنا کنیم.
برای تهیه سبزه عید، به خاطر داشته باشید که از بذر انواع سبزیجات می توانید استفاده کنید، هر کدام که در اختیار باشند. مقداری گندم، عدس، ماش در تمامی خانه ها یافت می شود.
در مورد سبز کردن این دانه ها، ارزان بودن بذرهای تهیه شده دست شما را برای تهیه انواع سبزه ها باز می گذارد بخصوص موقعی که بخواهیم در چند بشقاب یا در چند سینی سبزه ها را سبز کنیم. معمولا بذر گندم و جو ارزانتر از سایر بذرها هستند.
به خاطر داشته باشید که این گونه بذرها باید سالم و تازه باشند. اگر آنها را چند سال در خانه نگهداری کرده اید دیگر قوه رشد خود را از دست داده و سبز نمی شوند.
#سبز_کردن #گندم :
۱۲ روز مانده به عید، یک لیوان گندم درون کاسه‌ای ریخته و به اندازه ۲ تا ۳ بند انگشت روی آن آب می‌ریزیم و تا ۲ روز صبر می‌کنیم و طی این مدت ۲ بار آب آن را عوض می‌کنیم. وقتی گندم‌ها شروع به جوانه زدن کردند، آب کاسه را خالی کرده و گندم‌ها را درون یک دستمال نخی می‌ریزیم.
سعی کنید دستمال همیشه مرطوب بماند. وقتی گندم‌ها شروع به ریشه زدن کردند آنها را به آرامی از درون دستمال خارج می‌کنیم.
در ته ظرف مورد نظر، لایه‌ای از پنبه را پخش کرده و گندم ریشه زده را درون آن ریخته و پخش می‌کنیم. روی گندم‌ها را پارچه‌ای نخی انداخته و هر روز روی آنها کمی آب اسپری می‌کنیم تا ساقه پیدا کند.
وقتی ساقه نقره‌ای رنگ شد پارچه را از روی آن برداشته وظرف را در زیر نور و جای خنک قرار داده، هر روز مقدار کمی آب در حدی که مرطوب بماند روی آنها اسپری می‌کنیم.
#سبز_کردن #عدس :
حدوداً ۱۵-۱۸ روز قبل از عید داخل کاسه مقداری عدس ریخته و با آب پر می‌کنیم و می گذاریم چند روز در دمای اتاق بماند. عدس معمولا آب را به خود جذب می‌کند. گاهی کنترل می‌کنیم و اگر آب عدس کشیده شده بود باز هم به آن آب اضافه می‌کنیم و می گذارم تا عدس‌ها جوانه بزنند( گندم یا عدس داخل آب جوانه نمیزند. فقط باید کاملا خیس بخورند. وقتی عدس های خیس خورده را لای دستمال نم دار منتقل کنیم شروع به جوانه زدن می کنند.) بهتر هست که آب عدس را هر روز عوض کنیم چون ترشیده و کف می‌کند.
بعد از آن که عدس‌هایتان کمی جوانه زدند آنها را آبکش کرده و در ظرفهای مورد نظر ریخته و روی آنها را با دستمال حوله ی پوشانده و روی آنها آب بپاشید و کنار پنجره جای که نه سرد و نه زیاد گرم هست می گذاریم تا رشد کنند.
توجه داشته باشید هر روز باید عدس‌ها را خیس کرده و آب اضافه آنها را بیرون ریخت. و حتما دستمال رویی را مرطوب نگهدارید. هیچوقت عدس‌هایتان را به صورت لایه نازک در ظرفتان نریزید. بهتر هست که کمی به صورت گنبدی شکل در آورید.
بعد از آن که جوانه ها مقداری رشد کرده و کمی سبز شد می توانید دستمال روی آن هارا برداشته و به آب دادن عدس‌ها ادامه دهید و مطمئن باشین که نور طبیعی به آنها بخورد و حتما ظرفتان را گاهی بچرخانید تا سبزه‌ها به صورت کج به طرف نور رشد نکنند.
#سبز_کردن #قره #ماش :
دو لیوان قره ماش را درون کاسه‌ای ریخته و تا ۲ بند انگشت آب روی آن، آب می‌ریزیم. پس از ۴ روز ماش‌ها سفید می‌شوند، پس آنها را درون دستمالی نخی می‌ریزیم . پس از سه روز که ماش‌ها جوانه زدند آنها را درون ظرف مورد نظری کهاز قبل ته آن لایه‌ای از پنبه گذاشته‌ایم ، می‌ریزیم و روی آنها را بادستمال خیس می‌پوشانیم.
پس از سه روز دستمال را از روی قره ماش‌ها برمی‌داریم و در حدی که فقط مرطوب بمانند روی آنها، آب اسپری می‌کنیم و آنها را در آفتاب قرارمی‌دهیم.
این دانه ها طی ۲ هفته به شکل زیبایی رشد خواهند کرد و آماده خواهند شد تا سر سفره هفت‌سین قرار گیرند.
#سبزه _های #کوزه_ای :
تهیه کوزه سبز نیز بسیار جالب است. با استفاده از یک کوزه سفالی و مقداری بذر ترهتیزک (شاهی) می توانیم سبزه کوزهای درست کنیم.
ابتدا کوزه را از آب پر می کنیم و برای مدت یک شبانه روز آن را همانطور پر از آب نگه می داریم تا جدار کوزه کاملاً خیس شود. سپس یک جوراب نایلونی روی کوزه می کشیم.
بذر شاهی را که قبلاً برای مدت بیست و چهار ساعت در آب خیس کرده ایم به آرامی با دست روی نایلون می کشیم طوری که بذرها که حالا دیگر بعد از خیس شدن کاملاً ژله ای شده اند به طور یکنواخت همه جا پخش شوند. بذر شاهی به آسانی به سطح جوراب نایلونی می چسبد.
کوزه را همواره پر از آب نگه می داریم. چون هر روز مقداری از آب کوزه تبخیر می شود باید به طور مرتب در آن آب بریزیم. آب از داخل کوزه به جداره آن راه یافته و به بیرون تراوش نموده جوراب را مرطوب می کند به این ترتیب بذر شاهی جوانه زده و ریشه ها به سطح بیرونی کوزه می چسبند.
کوزه را در محل پر نور قرار دهید و گاه گداری آن را بچرخانید تا نور به همه جای آن برسد. بعد از چند روز کوزه سبز شده و از تماشای آن لذت خواهید برد.
توصیه های کلی برای تهیه سبزه عید
- استفاده از ظروف سفالی و چینی نتیجه بهتری خواهد داشت تا ظروف پلاستیکی.
– هر قدر قطر بستر کمتر باشد عمر سبزه بیشتر می شود.
– آبی که در طی مراحل کشت سبزه عید استفاده می کنید آب ولرم باشد.
– اگر در محیط گرم و خشک زندگی می کنید تا مرحله ای که جوانه ها هنوز به یک سانت نرسیده اند از پارچه مرطوب استفاده کنید.
اصن این مصطفی کجاست پیداش نیست
منم استاد
1392/11/30 - 23:17
بله 
سلام اومدم
1392/11/30 - 23:18
19دقیقه دیرکرد داشتی 
منم هستماااااااااا
ıllı YAŁĐA ıllı
2
1392/11/30 - 23:34
2
1392/12/1 - 00:07
2
3
1.2
1392/12/3 - 11:26
2..3
1393/07/26 - 14:00
ابجي يلدا چرا ناراحت ميشي از اين به بعد من هيچي نمي گم
1392/11/30 - 19:37
یلادا جان با عینک ببین قال حامد ع نگاه کردن از پشت شیشه هیچ مانعی ندار بعله
1392/11/30 - 21:36
حامد حالا که فکر میکنم میبینم بدم بیراه نمیگیااااااااااا
دید میگم اینا کار شناسی شد
پس نگاه می‌کنیم 1 نظر به قول حامد حلاله 
ونکته دیگه باید تن تاکم استفاده کنه نگا چربیا دور کمرش چه چین واچین شده وای وای
1392/12/1 - 13:29
یا حضرت تن تاک 
باور کن یلدا 
دکتر تو که میدونی متخصص تغذیه
الان تو دیدگاه لایک نداریم بعد میادش یا حذف شد
1392/11/26 - 19:55
آره دیدم . یه مشکل کوچولویی تو برگشت اطلاعات بود رفع میشه
1392/11/26 - 19:57
لـایـــک دیـــدگــــاه کـــوش پـــس ؟
محمد چه مشکلی ؟ / یلدا تو برگشت اطلاعات کمی مشکل پیش اومده حلش می کنیم .
1392/11/26 - 20:11
ایـــرادی نــداره 
خــستــه نــبــاشــی
مــیــدونــم خــیــلــی خــســتــه ای 
بـــاشــد کــه جــبــران کــنــیــم 
مشکلی نیست وانشالله دیگه مشکلی پیش نمیاد...
1392/11/28 - 00:44
برو تو تنظیماتت تنظیمش کن/
1392/11/9 - 22:45
ای جونم فدات شم
من که از قسمت اولشو ندیدم فوقش 2 قسمت دیدم...از امشب یه بحث جدید داشته باشیم
خسته نباشی خانومی
نداجون واسه همین اصن حس دیدن فیلمهای ایرانی مزخرف رو ندارم دیگه قسمت اولشو میبینم بعد دیگه مجذوبش نمیشم که همش ببینم اونم اینجور فیلمارو باز طنز و خنده دار مثل دزدو پلیس داووود ززززززز یا پایتخت رو ارزش داره ببینی
سلام لبجي
1392/11/9 - 22:50
سلام ندا خانم
1392/11/9 - 22:54
سلام سهیل جان...
سلااااااااااااااااام رضا جونم.شبت بخیر.
شقایقم دیگه تموم شد این اوای باران مزخرف..
.باید بریم سراغ یه سریال ذیگه
اره تموم شد مصطفی راحت شد
صوفی جونم همون بهتر آدم نشینه پای این سریالای بی محتوا وبی سروته ایرانی
سلام نیما جان . حتما مشکل از سیتم تو هست وگرنه بچه ها و خودم مشکلی نداریم .
1392/11/8 - 22:45
مرسی رضاجان..من باموبایلم...آدرس هم که همینه دیگه
ww.nemidonam.ir
یابفارسی<شبکه اجتماعی نمیدونم
من هردوش روامتحان کردم چندین باربایدامتحان کنم تاجواب بده!
نمیدونم شایدباموبایل اینجوریه!
www.nemidoonam.com
مگه با نسخه موبایلش نمیای؟؟؟ از نسخه موبایلش راحتتره ها
مرسی رضاجان...شرمنده رضای عزیزسوءبرداشت نشه..ودیدگاههای من اصلا شکلک نمیذاره!حالابرای اولین باراونم باحروف شکلک عصبانی گذاشته...من نذاشتماخودش لحاظ شده...ماجسارت نمیکنیم ازاین شکلکاواسه شمابذاریم بزرگوار!خودم تعجب کردم دیدمش!!!!
*****************************
صوفی جان:
نسخه موبایل یه سری امکانات نسخه عادی رونداره...!
نیما مشکلی نیست تعجب کردم آدرس قبلی رو زدی چون با اون آدرس وارد آدرس فعلی میشی .
1392/11/8 - 23:04
ولی نسخه عادی با موبایل خیلی زجر آوره من تجربه اش کردم که میگم
1392/11/8 - 23:04
رضاجان:این لینکی که گذاشتی دقیقاآدرسش به لاتین چیه؟رفتم داخلش...ولی بدون لینک ازاول بخوام واردشم...چه آدرسی روبایدواردکنم""
رضاجان تعجبیه!من چندروزه دارم باهمین آدرسی که سیو کردم واردمیشم!!!!""شبکه اجتماعی نمیدونم""!!!
**************ة*ة***************
صوفیااصلازجرآورنیست من بدون نسخه عادی میمیرم مثلااین نسخه برای من البته شکلک میذاره..میفهمی کی پستاتوداره میخونه یاخونده
کی به پروفایلت سرزده...وازاین چیزاکه نسخه موبایل اصلا واسه من این چیزارونداره!!!
مگه نسخه موبایل بانسخه موبایل متفاوته؟!!!
یامال گوشیه وامکاناتش...؟!!
واااای چقدرپرسیدم...الان رضایه چیزی بهمون میگه...میگه یه مطلبوچندباربه آدم میگن آخه؟!
میدونم نمیتونی دیدگاهها و نظرات بخونی و ببینی و لایک کنی ولی خیلی راحت پست ارسال میشه من مشکل ارسال کردن داشتم وقتی شهسوار خونه خواهرم بودم البته اینم تو همه گروه ها نمیشه پست ارسال کرد
1392/11/8 - 23:20
ولی چشام و دستام سرشون شلوغه ولی هستم 
سلام
1392/11/5 - 21:55
سلام صوفیا
همشهری گل
خوبی عایا؟
چه خبرا؟
سلام...
1392/11/5 - 21:57
خب خدا رو شکر که تورو سلامت و شاد میبینم
منم خوبم ، خدا رو شکر...
سلام اجی جون خودم
سلام صوفی جونم.عزیز دلم....
ما که سلام دادیم قبلا نماینده بازم سلووووووووووو
1392/11/5 - 23:32
8-روش عرفانی:
میری لب چشمه که آب بیاری می بینی از قضا اونم انجاست.یه جوری که انگار حواست نیستپات می خوره به کوزه طرف و کوزه خورد و خاکشیر می شه.بعد لپات گل می اندازه و با عجله کوزتو پر می کنی و میری. اینجاست که طرف با خودش فکر می کنه:
اگر با من نبودش هیچ میلی چرا ظرف مرا بشکست لیلی
خلالصه خیالت تخت باشه که کارت درسته!
نکته:
این روش در طی تاریخ امتحانشو بخوبی پس داده و بنا براین بسیاری از کارشناسان و صاحبنظران معتقدن که بحران امروز ازدواج در اثر لوله کشی شدن آب بوجود اومده.
9-روش لوس گری:
یه دفعه یه سوسک می بینی و بنا میذاری به جیغ! آ ی جیغ نکش کی بکش.طرف هم که وضع و اینطور می بینه به هر قیمتی شده سوسک و به دیار باقی می فرسته. حالا تو همچین تحویلش می گیری که انگار شیر شکار کرده! و بعدشم مثلال از ترس سوسک یه مدتی خودتو بهش می چسبونی و ازش جدا نمی شی! اگه کارا تا اینجا خوب پیش بره ما بقیش تضمین شدست.
10-روش شهرستانی:
یه بار با چشم گریون و تن لرزون طوری که طرف بشنفه برای دوستت درد دل می کنی که چطوری وقتی داشتی می اومدی یه پسره ی چشم نا پاک تو رو دید زده و بهت متلک پرونده. بعدشم هقی می زنی زیر گریه. اینجاست که دیگه رگ غیرت طرف باد می کنه و حساب یارو با کرام الکاتبینه!
نکته:
اگه کار به خون و خونریزی نکشه می تونی روی موفقییت حساب کنی. اما اوصولا زندگی با این آدم توصیه نمی شه.
به امید موفقیت.........
نمیدونم دارم نظارت میکنم بر سایت
منم هی میخوام برم مبینم بازم یکی دیدگاه گذاشته واسه این موندگار شدم ولی جدی جدی دارم میرم شبت خوووش
خخخخخخخخ.....شبت خوش گلم خوب بخوابی
خب دیگه چه خبر ؟
1392/10/21 - 18:38
هیچی سلامتی
bache por roo tabi eish ham mikone
1392/10/21 - 18:57
شما چه خبر؟؟؟؟
shalamatiiii
1392/10/21 - 19:01
خب خدارو شکر
خدا خفت نكنه
باور کنید دو دل بودم که دیدگاه رو باز کنم یا نه 
اوه اوه ...
اینجوری ما رو کشتی....
عاقبت دیدگاه نذاشتن )))))
رضا میبینی تورو خدا افتاده به جون من این بامداد یکی هم نیست جلوشو بگیره....
من؟!!!!
به جون تو؟!!!!!
تو افتاده بودی به جون ما ، همش میپرسیدی در مورد اون سریاله
تو ما رو کشتی ، اونی که مورد ضرب و شتم قرار گرفته منم رضا ، دروغ میگه بخدا...
آره فکر خوبیه... 
1. مرگ
خواب مردن دیدن خیلی ناخوشایند است، اما لزوما به این معنا نیست که اتفاق بدی خواهد افتاد. خیلی از کسانی که خواب تعبیر میکنند معتقدند که دیدن خواب مرگ نشانه تغییری بزرگ یا تغییر شکل افق‌های زندگی شما یا افرادی که به شما نزدیک هستند، است.
2. سقوط
صحبت از تشویش و اضطراب است. فقدارن کنترلی که به سبب سقوط از آسمان در رویای‌تان احساس می‌کنید ممکن است دلیل فقدان کنترل و عدم امنیتی باشد که در زندگی واقعی‌تان احساس می‌کنید.
علاوه بر این دیدن سقوط در خواب می‌تواند نشانه شکست (یا ترس از شکست) در کار یا زندگی شخصی‌تان باشد.
3. دوستان
مثل خیلی از نشانه‌ها در خواب، نقش دوستان نیز برجسته ساختن جنبه‌هایی از وجود خود شخص است، مثل یک ویژگی شخصیتی که ممکن است از آن آگاه نباشید و یا لازم است به دنبال آن بروید.
چه احساسی درباره آن دوست دارید؟ آن خانم یا آقا برای‌تان نماد چه چیزی است؟ دانستن پاسخ این سوال‌ها سرنخ‌های زیادی به شما می‌دهد.
4. پرواز
آیا به تازگی چیزی جدید و خیال‌پردازانه را تجربه کرده‌اید؟ ممکن است امشب در رویای‌تان به آسمان‌ها بروید.
پرواز نشانه آزادی است، پس اگر بدون تلاش صعود کرده از منظره پایین لذت می‌برید در زندگی حقیقی هم هوشیارتر هستید.
اگر به سختی پرواز می‌کنید به معنای این است که احساس می‌کنید در مسیر زندگی‌تان محدودیت دارید.
5. برهنگی
توی خواب خودتان را بدون شلوار، بدون بلوز و یا کلا بدون لباس دیده‌اید؟ دلیلش این است که احساس می‌کنید در زندگی واقعی روزانه‌تان یک پروژکتور روی شما زوم شده است که خیلی هم حس خوبی نیست.
برهنگی در رویاها نشانه آسیب‌پذیری شما در یک موقعیت است. آیا شما تنها آدم با لباس بین یک اقیانوس آدم برهنه هستید؟ شاید چیزی را درباره خودتان پنهان می کنید.
6. فلج شدن
ناتوانی در حرکت در خواب نشانگر کمبود قدرت یا گیر کردن در شرایطی در طول ساعات بیداری است. اغلب فلج در خواب در میانه شرایطی خطرناک اتفاق می‌افتد مثلا می‌بینید که یک شخصیت خطرناک آماده حمله به شماست.
7. بارداری
همانند دیدن مرگ در خواب، خواب بارداری هم پیش‌بینی از آینده است، اما معبران این خواب‌ها را با رشد و یا نیاز به چیزی تازه مثل یک هدف، پروژه یا شرایط جدید ارتباط می‌دهند.
8. دویدن
اگر در زندگی واقعی بخواهید از کسی یا چیزی فرار کنید یا به چیزی دست نیافتنی دست یابید، در خواب بعدی‌تان خودتان را می‌بینید که دارید می‌دوید. توانایی شما در دویدن نشان‌دهنده میزان موفقیت شما در زندگی حقیقی است.
دویدن بدون اینکه جلو بروید نشانه خوبی نیست، در حالیکه دویدن با قدرت و تحمل بالا نشانگر انگیزه قوی و موفقیت است.
9. رابطه جنسی
اگر می‌خواهید بدانید دیدن رابطه جنسی در خواب به چه معناست، نگاهی به شریک جنسی ناخودآگاهتان بیندازید.
برخی نظریه‌پردازان در رابطه با رویاها معتقدند که افرادی که در رویا خودمان را بسیار نزدیک به آنها می‌بینیم افرادی هستند با ویژگی‌هایی که ما برای خودمان می‌خواهیم، ویژگی‌هایی مثل اعتماد به نفس یا بذله‌گویی.
10. دندان
دندان‌ها به اعتماد به نفس و قدرت ربط دارند. اگر خواب دیدید دندان‌های‌تان دارند می‌افتند معنی‌اش این است که از خجالتی بودن می‌ترسید، مضطربید، یا حس می‌کنید روی شرایطی خاص کنترل لازم را ندارید.
علاوه بر این افتادن یا خراب شدن دندان‌ها در خواب می‌تواند به دلیل فکر کردن درباره پیری و مشکلات مربوط به اعتماد به نفس باشد.
11. روز امتحان
این خواب‌ها را وقتی می‌بینید که مدت زیادی است فارغ‌التحصیل شده‌اید، دلیلش هم این است که در زندگی واقعی افراد و شرایط بسیاری هستند که شما را مورد امتحان قرار می‌دهند.
احساس نمی‌کنید برای یک چالش دشوار آماده‌اید، نگرانی درباره مشکلات اقتصادی و عدم توانایی در انجام صحیح مسئولیت‌ها می‌تواند روز امتحان را به خواب‌تان بکشاند.
12. آب
ظاهرا خواب آب به بخش احساسات شما مربوط می‌شود. مشخصات آب در رویاهای شما، از جمله اینکه گل‌آلود باشد یا زلال، آرام باشد یا مواج احساساتی که لازم است با آن مواجه شوید را نشان می‌دهد.
جالب بود مصطفی ممنون
1392/10/14 - 00:15
قدرت گرفته توسط شِیرترانیکس
فارسی
MahnaZ
ممنون
1392/12/1 - 18:56این حرکت منو یاد انعطاف پذیری تو دوران مدرسه #راهنمایی و #دبیرستان انداخت قدم بلند بودش بعد خشک بودم همه میتونستن دستشون و به پاشن برسون الا من اصن داغونم میکرد این ورزش هرچند درازنشست بدتر بود تا 10تا بیشتر حالم بد میشد ولی این #کابوسی بود واسم .
1392/12/3 - 21:51