آب میوه های خوش طعمی که وزن تان را کم می کنند
برای کاهش وزن، هر یک از آب میوه ها را تا یک هفته مصرف کنید.
مصرف میوه و سبزی برای حفظ سلامت بسیار مفید است زیرا عملکرد مناسب اعضای کلی بدن را حفظ می کند. سبزی و میوه را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد اما آب میوه خاصیت بیشتری دارد.
در این مطلب به فهرستی از آب میوه هایی که باعث کاهش وزن می شود، اشاره می کنیم.
آب هندوانه
مصرف روزانه آب هندوانه قبل از هر وعده غذا باعث کاهش وزن و لاغری می شود..
آب آناناس
از آن جا که این آب میوه غلیظ است، لازم است آب زیادی به آن افزوده شود. یک لیوان آب آناناس در روز برای احساس سیری کافی است و در کاهش وزن شما بسیار موثر است.
آب آواکادو
برخی معتقدند که این بهترین میوه برای کاهش وزن نیست اما مخلوط آب آواکادو و عسل در کوچک شدن شکم موثر است. ترکیب این میوه حاوی چربی مفید است که کالری می سوزاند.
آب گوجه فرنگی
اگر قصد کاهش وزن دارید، ۳ عددگوجه فرنگی را بجوشانید و آسیاب کنید و به مدت یک هفته روزانه مصرف کنید.
آب لیمو
لیمو، نمک و کمی عسل، چربی اضافه بدن را از بین خواهد برد. این آب میوه در کاهش چربی شکم نیز موثر است.
آب گریپ فروت
این میوه حاوی ویتامین و چربی های اشباع شده است که در کاهش وزن و شادابی پوست موثر است.
آب پرتقال
کمی آب پرتقال را با عسل مخلوط و میل کنید.
آب انگور
مصرف یک لیوان آب انگور سموم بدن را دفع می کند و وزن را پایین می آورد.
آب میوه های توتی
آب توت فرنگی و تمشک را نیم ساعت قبل ازهر وعده غذایی بنوشید تا جلوی گرسنگی را بگیرد.
برای کاهش وزن، هر یک از آب میوه ها را تا یک هفته مصرف کنید.
گه ترسیدی ازرفتنم
1392/09/11 - 06:07گه ترساندیم ازرفتنت
گه کعبه آمال دلت بودم
گه احرام بستی به صفای رقیب
گه...
گه...
آری!
گه وناگه
گاه وبیگه
رنجاندیم
ترساندیم
و
به بهانه ای واهی
رقیبانم را
به بزم
بشکستنم
دعوت کردی..
هنوزصدای
رقص وپایکوبی ات
ای!
بیخبرازحال دلم
درگوشم
طنین اندازاست...
هنوزهم
کوس رسوایی مرا
درشهرزده
ومرا
رسوای خاص وعام میکنی...
وهر
بی سروپایی را
مخاطب
خویش قرارداده
و""مخاطب خاص""
میخوانیش...
آری!
خوب گوش کن
باتوأم
تویی که گه بیگانه و
گه آشنایی
گه فریادسرمیدهی و
وگه بیصدایی
باتوأم..
دگربگذرازاین من
بیگانه عاشق..
""تقدیم به تویی که هرگز نشناختمت""
متن بداهه از""نیماراد""
تهران
پاییزی بهاری
ساعت۶:۵دقیقه صبح
.......
...
.
#زیبااااااااا
1392/09/11 - 06:09سلام یلداجان:
1392/09/11 - 06:26شما؟!
این وقت صبح..
من فکرکردم که تنهامیسرایم..
وه !
که درپوست خویش نمیگنجم
که خداوندگاراحساس
متن
قاصرمرا
موردالطاف بیکران خویش قرارداده و
پسندید
واوراآراست
به شاخه گلی زیبا...
نیما سلام صبحت بخیر من همیشه شیفت صبح نمیدونم هستم مفتخرم که وقتم رو کنار شاعری همچون شما میگذرونم
1392/09/11 - 06:29شاعر؟!
1392/09/11 - 06:59 توسط Mobileچوبکاری میکنی
یلداجان:
این واژگان گه موزون و
گه ناموزون
تنها حرفهای ناگفته دل تنگ من است
که درقالب شعرنمودپیدامیکند..
مراشرمنده خویش قراردادید
که شاعرخواندیدمرا...
هرچندازصبح بیزارم
چراکه بدترین نوستالژیهایم
سحرگاهان بوده..
ولیکن
چنددقیقه ای به احترام
پگاه
ویلدای عزیز
خواهم ماند..
این حرفا چیه همه ی شعرهای شما خوبند من ک لذت میبرم
1392/09/11 - 07:04مرسی
1392/09/11 - 07:09 توسط Mobileخواهش
1392/09/11 - 07:14